日期：2020.0817
【人物学习】
动植物插画师- BethanJanine贝桑·吉妮
个人网站：https://www.bethanjanine.com/
画面简单，用色温暖。
【作品学习与读书】
《桃园明圣经》1遍
关于业力：
当你把你的业力循环快进，你在二十年里会遭受的痛苦也许会在两年或者两个星期内以集中的形式发生在你的身上——那是好的。～萨古鲁
瑜伽加速你的生命和业力循环：
这也许会发生在开始练习哈他瑜伽的人身上——前几个星期他们感觉很棒。在那之后，他们也许会经历某些疾病，小意外或是情绪起伏。那是你该继续做练习的时候。例如说你开始一个简单的身体锻炼——第二天全身酸痛。如果你放弃了，你将永远不会进步。如果带着酸痛继续锻炼，过了一段时间后，你会变得更加强壮。同样地，当你练习瑜伽，许多业力进程将会发生。
瑜伽的其中一个根本目标是把你的生命和业力循环快进。今天，你专注的也许是为你的背痛或心理问题寻找解决方案，但根本上，目标是终极自由。当你把你的业力循环快进，你在二十年里会遭受的痛苦也许会在两年或者两个星期内以集中的形式发生在你的身上——那是好的。当你经历过了它，你会来到一个稳定期，当你往回看，你不敢相信你经历过了那些事情。每一种灵性修行都会经历这个阶段。
一旦你把你的能量专注在这条道路上，至关重要的是你的头脑、身体和情感互相合作并朝着一个方向前行。它就像是你的车——如果你四个轮子都朝着一个方向，它会转动得很顺畅。如果有一个人轮子朝着错误的方向，那将会有挣扎，伤害将会更大——因为它开得很快。如果你把你的头脑、情感——所有东西——都朝着那个方向， 你的旅程将会变得很愉快。如果你不那样做，你仍旧在旅途上，但是你会抱怨和哭泣。
给它再多点时间，而不是沮丧或与别人比较。练习瑜伽的时候，永远不要拿你自己跟别人作比较。从你现在所处的位置开始下功夫。不要试图去做别人正在做的事情。一旦你拿你自己跟别人做比较，竞争是难免的。因此，不要比较，但也不要吝惜你自己。你必须全力以赴，但不要试图成为其他人。如果你想要在灵性道路上有所进展，这是一个你必须带到你生活中的基本原则。
打破业力的循环：
有三种对待灵性修行的方式。
一种是，慢慢地，通过几辈子的时间，做一些正确的事，你可以到达。
另一种是，你维持原状，尽力做你能做的，让自己保持开放、专注，让自己的通道敞开着。在你生命的最后时刻，我们会确保它能发生。
还有一种是，你现在就想知道一些东西，你现在就想打破并超越你的局限。那么你就不应该担心你周围怎么样，因为很多事是得不到任何人认可的。社会不会认可，周围人不会赞同，你的家庭也不会同意，因为他们与你有连结是因为你是某种类型的人，如果你变了，他们就无法和你连结。
所以，对于很多人，另外两个选择更合适：你做正确的事，对你的古鲁敞开，在最后时刻来临时，他会照顾好的。或者，你甚至不愿意敞开，而只是愿意做一些事，那么你可以做点滋养自己的事情，以便将来某个时刻可以发生点什么。我不希望你那样。要么你现在就得打破你的局限，要么至少在死亡的那一刻要发生。我不是一个有耐心的人。我几辈子以来都是这样。大家通常都认为我是个极有耐心的人，因为我的接纳被误认为是耐心，但其实不是。我想让每件事快进，我不喜欢慢悠悠地来。
你和终极之间没有隔着一座山，挡在中间的没有其他东西，只有你——你自己的头脑。如果你要打破它，我们需要反过来做点什么。你可以做这件简单的事：和你不喜欢的人一起合作，非常有爱、非常愉悦地和他们共处，很多东西都会被打破。但是你总是和你喜欢的人一起共事——这对你未必是好事。
如果你选择你喜欢的事，那只会强化你的个性。学会做一些你不喜欢的事，和你不喜欢的人相处，你仍然活得觉知、有爱、喜悦。一切都会被打破。
金老师的分享：
老子《道德经》：静胜躁，寒胜热，清净为天下正。只有静下来，才能体会到宁静和美好，感受这个世界所蕴含的力量。
有句话说：人生应该删繁就简，任世事摇曳，心始终如莲，安静绽放。
【思考】
忏悔：
今天的主题是忏悔。忏悔，虽然事情过去已经很久了，曾经做过的自己完全没有印象，却被别人深刻记忆，形成伤疤的部分。主要总结有以下几点：
1. 欺骗；（虽然包含有善意的部分，但依然算做欺骗）
有一次自己说要睡觉了，却转脸和小伙伴聊到深夜。具体聊什么不知道了，但Ta看到了聊天记录觉得我欺骗了Ta；明明说睡觉却和别人去聊天去了。
2.不信任；
每次见面，总爱翻看Ta的手机，让Ta觉得说我不信任Ta。Ta手机里有我的指纹，我的却没有Ta的指纹。
3.要面子：
Ta送我的敬业福，我给别人说是我自己抽的。Ta觉得自己不配拥有排面一样。
嗯，虽然连我自己都不记得具体发生场景，可却在Ta心中形成了伤疤。是，这么久了，第一次谈到这些的时候，我突然觉得生活好真实。不是可怕，不是陌生，而是真真正正的说出来对方所在乎内心纠结的一些事情的时候，我开始对自己有了新一层的认识。
关于欺骗，确实，有时候是担心Ta上班睡太晚或者担心我，就会先说我也睡啦，希望他安心睡觉，有时候会继续学习一会、看会书，可能也避免不了偶尔和别人多说了几句。却恰恰就被他翻看到了。嗯，自作聪明觉得好的方法，却深埋着欺骗的炸弹。却还不自知。值得反省，让我也知道说，睡觉就是睡觉，没有就没有，犯不上去哄骗，真实的活着不是更加自在嘛？同时，清理自己的朋友圈，避免没有意义的谈话，也不要总是做安慰人的那个老好人似的进行对话。多余的关心，只会成为自己的累赘。
关于信任，嗯，他这样理解我可以接受。双方都是互相的，我手机里没有他的指纹他手机里有我的指纹，这是事实。可，如果我说他手机里也没有我指纹只是我有一次提到了所以他加了，可我确实也没有想那么多来加他的指纹，感觉一直所听到看到的都是男生添加女生的指纹，而不是反过来。直到他说出来这样的话，我才知道自己有多么的笨和傻。所谓的双方，就是你为他，他为你。如果只是一方，终究会有所戒备。怪自己大意，也怪自己太自我，以前只是嘴上说的信任，却通过行动来表现了不信任。真的是打脸。
但其实，我知道说我每次回去看他手机的时候，他早都做好了准备，稍微不合时宜的我也根本看不到。所以我所看的，是他的朋友圈，还有他和家人朋友的对方内容，因为彼此异地，我想通过他的朋友圈和朋友家人的对方，多方面的了解到说他的喜好，以及朋友们说话的方式。却不曾想，当我拿起他手机的那一刻起，他就觉得是我不信任他，在查岗一样。嗯。或许，这就好比说，自己所想要的一片空间是不希望别人打扰的，我打扰了他的那片地域，也应该停止。而至于手纹，我也没有什么秘密好隐藏的，添加就好了，对我来说并没有什么难办的，只是他没提过，我也就没当回事。怪自己没有觉察力。
关于要面子。嗯，某种程度来讲，或许是因为自己不想别人问过多，所以很少提及关于Ta的事情。当然了，确实是因为面子，因为怕听到太多的流言蜚语以及议论纷纷，反倒想息事宁人，却在对方看来觉得在自己眼里他拿不出手一样，要藏着掖着。这个部分，我其实也有所体会到。因为要面子的逞强的事情也做了不少。我在努力改变这个方面，可不是一时半会就能完全戒除。人人都生活在群体中，却不希望接收到来自群体的评价，这本身就是一种不太现实的方式，所以会有逃避的心理，也才愿意回家工作。后来发现说，自己是自己，别人是别人，你所左右不了的除了别人之外，还有别人对你所亲近人的影响。所以，除了接受，改变自我状态，再有就是删繁就简，化简归真。该来的都回来，面子能干啥。学会去思考解决方案而不再是避免和逃避；
【每日一句】
雨过天晴，又是一个好汉。
【梦境】
无
【每日反思与改过】
记住，说每一句话和做一件事情的时候，不要不过脑子。不经意的一句话，很可能给对方造成了不可估量的伤害。
永远也不要自作小聪明。
若为人不知，除非己莫为。
