你是在向明天赊账吗?脑海中“未来再好好表现的承诺”,你是不是在告诉自己,明天会弥补今天的过错。比如你拖延时,不要问自己“我是想今天做还是明天做”,而是问自己“我是不是想承担永远拖延下去的恶果?”
有时候,大脑会对完成目标的可能性感到兴奋,它错把可能性当成真正完成了目标。
你是在向明天赊账吗?脑海中“未来再好好表现的承诺”,你是不是在告诉自己,明天会弥补今天的过错。比如你拖延时,不要问自己“我是想今天做还是明天做”,而是问自己“我是不是想承担永远拖延下去的恶果?”
有时候,大脑会对完成目标的可能性感到兴奋,它错把可能性当成真正完成了目标。