分享书目:《如何改变习惯》斯科特.扬
加入小灶群，就是想要获得改变、提升，想要打造更好的自己。以前的我总是陷于想，缺少行动力。现在，我知道:做，就对了。
严格地剖析自己一下:我有时候会五分钟热度，一时激动，会发愿努力，也会当下行动，可是不长久。（否则，我应该早成功了吧？！）
为什么没有坚持下来呢？我并不是个怕吃苦的人啊。其实就是没有形成习惯。
到底怎么根治五分钟热度的坏习惯呢？今天从《如何改变习惯》当中，有一些收获:
看了很多文，都提到习惯养成周期:21天，30天……这些数字很常见，也很关键，是一个习惯养成的关键期，对习惯养成起决定性作用。
就拿写晨读感悟来说:
刚开始几天，超级积极，即便很忙，也会尽早抽出时间完成。
可是几天后，就似乎进入了一个假疲劳阶段，虽然也是每天读每天写可是温度低了。
此后，还觉得自己写的晨读感悟似乎进入一种套路，然后就在想要突破中纠结，期望能做得更好，更深入。写的速度也慢下来了。在继续的过程中，也有惊喜的发现:觉得晨读不读，感悟不写，就浑身不舒服，像背债一样，完成后，如释重负。
有人会写生动的故事来表达自己的感悟，我则从剖析自己入手。目前，30天这个关键期即将到来，我也将多尝试从更多的角度来写感悟。这就涉及到我羞涩的储备量了。
接下来就是要好好培养每天读书的习惯:把睡前看手机替换成睡前看书——纸质书。以前我看书都是心血来潮，一时兴起。
刚刚给自己制定了一个读书计划:
☞每天晨读半小时，早上6点起床。
☞ 睡前读半小时，十一点半睡觉。 （从即日起）
在计划表下，自己设计了一个签到打卡的表格，以保证自己去做。
PS:早睡的习惯也得养成，现在赶紧洗洗睡了。
