这是前些天一个同学问我的问题，可能有类似问题的人不在少数，我自己也有过类似经历。
要解决这个问题，我们需要先弄清楚如下问题：
1、什么是意义感？
2、为什么人活着需要有意义感？
3、怎么样找到意义感？
什么是意义感呢？
最近刚好在学习Sunsan Kuang 老师的《自我重建》课程，里边有一节是专门谈人生意义的。在课程中，Sunsan 老师讲到说，“意义”这个词反应的是一种假设，即事件或目标之间基于一个最终目标而互有关联，它们有一种现成的秩序和联系。所以，意义感就是，我们当下正在做的事情或想要完成的目标符合我们的最终目标。
为什么人活着需要有意义感？
尼采曾经说过”知道为什么而活的人，便能生存“，意义感就是一个人活下去的心理动力，这种动力来自于当下状态与理想状态之间的差距，这种差距让我们产生精神上的紧张感，正是这种紧张感给了我们源源不断的心理动力。如果我们不知道做事情的意义是什么，自然也就没有了动力。
说到这里就有一个新的问题产生了，做一份同样的工作，拿着同样的收入，为什么有的人觉得很满足，有的人却很痛苦，非要找到工作的意义什么呢？
这也是困扰我多年的一个问题，为此我经历过职业倦怠、迷茫和焦虑，特别痛苦，却找不到答案。知道这几年我开始学习心灵成长之后才彻底想明白这个问题，
工作到底是为了什么，不同的人可能有不同的答案，说到这个问题，就离不开马斯洛需求层次理论。
我们工作不仅仅是为了解决温饱，还需要被尊重、被认可、有价值感。如果当下正在做的事满足这些需求，就能建立起秩序和联系，内外和谐一致，我们就能获得动力，投入到工作中，享受到充实感和乐趣。如果当下正在做的事情不满足这些需求，内外秩序就是混乱的，自我意识要时时刻刻面对这种混乱和冲突，无法放松下来，就会感觉倦怠和痛苦，失去精神动力。
怎么样找到意义感？
在知道了什么是意义感，意义感和需求之间的关系之后，就不难看出，要找到意义感就要解决两个问题，第一个就是做我们觉得意义有价值的事情，建立内外秩序。第二个就是重新为我们所做的事赋予意义。
做让我们觉得有意义、有价值的事并不是要辞职，而是探索和发掘自己的兴趣和热爱的事情，投入地去做真正热爱和感兴趣的事，激发起热情和积极的正能量，再把这些热情和正能量带到工作中。
既然“意义”反应的是一种假设，那就是可以改变的，被尊重、被认可、有价值感也都是大脑的主观感受，这种感受来自于我们对外界刺激的评判，所以，做事情有没有价值感，能不能被尊重、被认可都是我们的主观判断，是我们给自己的大脑讲的故事，只要消除这种评判，或者重新讲一个新的故事，感受就会发生变化。
回到最开始的问题，答案就是，找到一件能让自己投入的事情，重拾生活热情。或者，调整心态，改变消极、负面的评判，修炼一颗平常心，接纳并做好当下的事情，重新赋予工作新的意义。
当然，这些都是方法论，是让我们看清本质的，明白了本质，也就不难找具体方法了，重要的是坚持实践。
