大家好，我是卞文静，今天是我参加1000天演讲打卡➕写作的第372天，今天分享的主题是享受舞台！
2022年的第1次线下课如期举行，今天课程主题是形体课程！
本来形体课程是由我们的大乔老师担任，但是因为她外出进修，所以由我代替，再次登上形体讲堂的时候我感觉特别的喜悦，享受舞台上和姐妹们亲近的感觉，我发现姐妹们都非常的有爱、善良。
我和大家说：种一棵树最好的时间是5年前，其次是现在，而在2022年的初始，大家能够站在静美的课堂中，就代表了美好的事情即将发生。
我和姐妹们分享要想真正的修炼成为气质女神势必要通过心态上的调整让她们首先认为自己是世界上最美丽的人，其次要让他们按照美丽人的标准要求自己，不管是运动还是饮食结构，然后再在形体课堂中不断的训练，最后就是参加365天线上打卡营帮助大家养成运动的习惯，而当这种习惯养成之后，我相信好身材就会永远伴随我们
课程开始和大家调整了体态之后，进行了针对性的训练，我看到很多的姐妹刚练了几个动作，就感觉特别的累，这说明我们已经很长时间没有关注自己的身体了，不管是肩背还是腰腹都有过多的脂肪以及变得更加的僵硬，但是没有关系，我相信通过一年时间的训练，一定会变得越来越好，因为我说过虽然今年2022年比去年长了一岁，但是我一点也不恐惧，反而我特别期待美下一年的自己，因为我每天都在成长进步。继续加油！
