大家好，我叫陈伟敏，坐标浙江丽水。首先介绍一下我的三个标签，第一是一名大学生的母亲，第二是一名公务人员，第三是易效能的初级践行者。今天回顾90天的易效能实践，除了一天因特殊原因没按时打卡，89天是按时的。听话，照做，我竟然已经习惯了每天的早睡早起打卡。早两天当组长问我这周五要举行结业典礼是否分享的时候，虽然心里嘀咕担心说不好，但想想自己三个月的变化和收获，主要跟大家分享三点：
一是通过易效能学习，让我爱上了跑步。原来的我，学生时期800米都是非常困难才能跑完。看看到那些早起跑步的人，我只能投以敬佩的眼光。曾经有一天我也早起跑步，结果跑了一两百米，就浑身发痒越抓越痒，跑步就这样结束了。90天践行中，多次收听叶武滨老师的简爱跑步法，从体育差等生到跑马拉松等，2月底，我开始试着跑了起来，现在我已经跑过两个10公里。我惊喜着自己的变化，很想分享给我的同事以及我的朋友。这个星期一到杭州出差，周二的早上我就带一位自称是跑步不超过一公里的同事，一口气沿西湖边跑了5公里，让她开心得不得了。昨天前天早上，我身后的队伍越来越壮大了，同行十个人有六个开始跟着我跑步。并约定集体拉上单位的横幅参加今年10月底仙都举行的马拉松。这要是三个月前，我是想都不敢想。
二是基本养成早睡早起的习惯。因为要跑步，所以我要早起，又因为早起，倒逼我要早睡。现在天气好的日子，我就会早起跑步，天气不好在家做瑜伽。运动之后身心愉悦，让我主动早起。早起的生活感觉日子变长了，某种程度也算是延长了生命的长度。现在的我基本不用像以前那样总是急急忙忙踩着点的去上班。
三是遇到了一群高能量的朋友。在践行中通过担任轮值组长，参加每周的小组会以及班级班会，让我看到了一群积极向上的年轻人，正在努力的学习。他们所表现出来的学习能力表达能力沟通能力，让我感叹后生可畏。在这个知识大爆发的时代，如果不学习，必定会落后。我很庆幸，赶上这辆末班车，也特别感谢易效能的学习，让我有了认识自己改变自己的机会。
很多感受真的无法用语言表达，只有通过易效能的学习，亲身实践，才能够体会。因时间关系我的分享就到这里，感谢大家的聆听！
