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身体受伤，过一段时间，会慢慢愈合。
心理伤痛会影响你多久？
一天，一个月，还是一年？
在每个人的生活经历中，都会遇到许多令自己感到愉快或不愉快的人和事，这些经历在身体和大脑中留下了记忆，进入了潜意识，变成了本能的感觉和判断，进而影响我们的行为。
假如一件事情发生后超过一年，你想起来还会感到难过、害怕、恐惧或者愤怒，还会影响到你今天的生活，这件事就是你的心理“创伤”事件。
其实，心理创伤事件非常普遍，很多时候只是我们不知道，没有察觉而已。
30岁的辛辛是一位外科大夫，很多常人看都不敢看的血腥场面，她都可以泰然自若的面对；但就是不能看鸡蛋羹，一看就觉得“毛骨悚然”，紧张、焦虑、心跳加速、胃部不适、恐惧。
像蜂巢、莲蓬、带点点的密集图案都会引起她的这种感受。
刚开始，辛辛以为大家都会有这种感受，后来一打听，周围就她一个人这样。
其他人可能会有“密集恐惧”，但不至于看一碗鸡蛋羹就“毛骨悚然”。
发现自己的“与众不同”后，辛辛特别想知道原因：我为什么会这样？到底是什么造成的？会不会遗传给孩子呢？
梳理时，辛辛看到：5岁的自己，面前摆着一碗鸡蛋羹，她不想吃，快要吐了，但是不行，她必须要吃，因为妈妈会生气，妈妈说这是专门为她准备的，必须吃了。
当时的小辛太害怕妈妈生气发火了，妈妈的脾气来得毫无征兆，但是极其吓人，劈头盖脸地大吼大叫，她害怕得浑身发抖，眼泪止不住往下流。
妈妈突然爆发的怒火与鸡蛋羹上的小泡泡交织在一起，停留在她的记忆。
梳理时，30岁的辛辛还像一个5岁的孩子一样，浑身发抖，眼泪不停地流……
原来，不是鸡蛋羹的错，而是她怕极了妈妈发火。
在她的潜意识里，鸡蛋羹就意味着危险、恐惧。
也请你觉察一下：
你有没有令人费解的情绪和行为呢？
这些情绪和行为，影响你的生活吗？
有一个谎言误导了大家很久，那就是：“时间可以带走一切悲伤，可以疗愈一切痛苦。”
事实上，时间不能带走所有的伤痛，很多人其实都是在带伤而行。
无数案例和实验依据告诉我们，时间并不能疗愈一切，只是随着时间的推移，有些伤痛被缓缓地掩盖在记忆的深处，但是身体从来没有忘记过，一遇到同样的环境，身体的感受一下子就被激发了。
所以，大脑可能会忘记，但是身体从来不会忘记。
过去，我们经历那些可怕痛苦的事情时，我们的情绪和身体就像被冰封一样，就算是已经回到安全的状态，我们的大脑和身体还是被卡在战斗或者逃跑的状态。
而且，创伤影响的，并不是一个人。
最新研究表明，童年时的创伤经历甚至会在几代人中存在影响（Bohacek等，2015年），我们受过的苦会影响我们的孩子。
苏黎世大学大脑研究所教授Isabelle Mansuy说：“我们的发现表明，童年创伤会对血液成分产生终生影响，并影响成年和几代人的身心健康。”
受过伤的人，会伤人。
痛苦从这一代传递到下一代，然后再传给下一代，如此循环重复。
家族创伤甚至会深入到这个家族的DNA中，影响世世代代的生活。
世界知名心理创伤治疗大师、《身体从未忘记》作者巴塞尔•范德考克博士研究证明：疗愈创伤最有效的方法之一，是部分心理学。
《部分心理学》认为：每个人内在都有足够的智慧、力量与爱，来应对人生中的种种境遇。
我们生命中所有的恶龙，都是等待我们解救的公主，等待我们展现美与勇气；
所有威吓我们的一切，内在最深处都是万般无助，渴望得到我们的爱。
遭遇创伤后，我们找不到真正的自己，人生被创伤的部分所控制。
部分心理学可以分离“真正的自己”和“创伤的自己”，就像发掘被深埋的宝石一样，找到真正的自己。
