❤1.感恩自己创造的不可思议的今天（成就日记）
今天真是令人愉悦的一天，终于不用deadline了，但不知道为啥，莫名地睡不着，凌晨2多才入睡。
2点时突然想起，格格安排的海报任务还没有完成，于是，爬起来把海报做了。
其中，课程表是需要vip才能进行下载，九斤的VIP过期了，机智的我想起了“淘宝”，买了个账号，顺利完成海报的制作和下载。
本来想做完发到群里，但太晚了，想着群里小伙伴们都睡了，万一谁没有开静音，把她吵醒就不太好了。于是，今早定了一个9点的闹钟，起来发海报到群里。
这也是一件非常好的事，我早晨起来整理了译阳老师昨天晚上的笔记。
下午小憩了三个小时，醒来后，完成了“朗读作业”，第1次在群里朗读，译阳老师给了超专业的评价，一下点出，我在说话中会出现喘不上气的原因——没有打开口腔发音。
在每次录音之前，先打个哈欠，找到感觉凉凉的地方，用那个地方进行发音。
这件事给我最大的感悟是：
开始，总会有意想不到的收获。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察（觉察日记 ）
今天给自己列了还蛮多日程，但真正完成的也就那两三件事，随缘吧！
时间要记录的，日程要规划，完成程度是对自己的要求，加油！
今天凌晨，下单买了5本书，带回家的书都不太想看，那就先放一放；家里的书，没有想阅读的；买点新书，也非常好。
既然，那些书我不想看，那就先放着，寻找一些我当下想看的书，毕竟，这么长的假期，能有时间静静的看看书，也是非常美好的事情，买买买！
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）（赋能日记 ）
凌晨想吃螺蛳粉了，上京东看到螺霸王还剩最后两盒，加到购物车，想着要不凑个免运费，就不用运费券了。
结果，等我结算时，发现没货了，螺霸王家的所有的水煮新螺蛳粉都卖完了，瞬间觉得好伤心。
Kevin今天还和我得瑟，他买了自热螺蛳粉，要煮螺蛳粉吃，他说这是便利店里的最后一盒。还发照片给我，太过分了。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满（反思日记）
健康：今天身体状态挺好的，完全没有吃药。
喝了很多排骨汤和鸡汤，回到家的日子，妈妈总给我炖汤喝，非常幸福，我就喜欢喝各种各样的汤。
学习：上午听了译阳老师昨天晚上的课，晚上跟着她的进度，听完课程做了笔记，感受还是非常好的，超干货，之前没有刻意学习过演讲，这次有机会接触，还能有这么专业的大咖教授，真的是超幸运。
社交：今天和栗子商量了结营的事儿，也做了一下分工，对2期结营以及接下来怎么做，进行了大致规划。我俩决定先再复盘，等到一两周之后再开二期，也让自己缓一缓。一会儿准备写完感恩日记，开始去练习今天的“口语作业”。
❤5.感恩一切都是最好的安排（悦纳日记）
今天意识，最近自己给自己的压力太大，因为疫情的原因，周围的人也比较焦虑，导致我也跟着很焦虑。说不清自己在焦虑些什么，但就是莫名很焦虑。
看看书，静静心，调整心态。
加油，Tobey！
