高效率慢生活践行第15天
2018.11.29晨间检视
就寝09:30晨起5:10
时间管理的核心是做减法
【今日三只青蛙】
晨间日记
工作
专注陪两小只
【第一个100天目标】
1.事业： 专注工作
2.坚持：早睡早起，晨间日记。
3.亲子：亲子作息时间管理。
【昨日收获】
亲子:虽然平和式教养法，只看了个开头，但是，看多少就要应用多少。真正的教育其实就是父母的一场修行。本书一开始就要求父母首先管理好自己的情绪，父母平和，孩子快乐。而且你管教孩子的方式将会成为他处理人际关系问题的模版。
这两天在家里，即使我不在身边，两小只也玩的非常好，矛盾次数直线下降。
按摩: 颈椎堵了，脊柱排列的也不美，好吧，继续忍受极限，疼过去就好了！
阅读: 你的生命有什么可能
作息:自从北京回来，因为感冒，每天早早的和孩子们同频睡觉，虽然家里乱成粥，但是，必须做当下最紧急重要的。时间管理的核心是做减法，孩子的睡眠是红线，而自己的睡眠因祸得福得到改善，从以前的十点半提前到九点半。以前会想着很多习惯一起抓，但是，对于孩子来说，一段时间专注于一个好习惯的培养会比较好。
惊喜:儿子能熟练迅速的穿裤子，鞋。女儿在我的鼓励下，坚持自己洗漱，并且每次洗漱的时候会把卫生间的衣服顺带帮我洗了，虽然事后我会重新洗。
土豆见我早起，自己也穿衣服下来和我一起玩，我们一起喝水，一起看绘本，一起玩游戏，虽然我的早读被打断，但感觉自己陪孩子多过了一天。
婚礼:参加好朋友的婚礼，感动的一塌糊涂，想想我这一把年纪，应该看开一点了，但一看到新郎深情的眼神泪就止不住。当新郎唱着，余生是你的时候，虽然跑调跑到了姥姥家，但却在我看来，是最动人的时刻。嫁给爱情的样子，真美！好想补办一场婚礼，可是担心会没有人来，尴尬！
【昨日反省】
看书的效率有待提高，速度需要练，但是输出就需要内化了。
【昨日好习惯打卡】
早清单：
- [x] 早起
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2.晚清单：
【感恩分享】
没有反思的人生不值得过！
