2018是我的本命年，不知道是不是自己也受老观念的影响，本命年要带红。所以感觉从2018年1月1日开始我看红色的东西都特别的喜欢，总认为会在我的本命年带来一些好运。

2018年我想下外貌“美丽的”的订单

2018年我想要我的外表有所改变，首先：是我的身材，我想要减肥了，我目前的体重是188斤了，我希望我今年的目标是150斤。其次：我是的着装的改变，不能再每年弄得自己跟“女汉子 ”一样了。你做事可以汉子，但是穿着可以女人些。

方法：1、每周有氧锻炼2次，走路至少30分钟，慢慢开始跑步练习

           2、注意自己的饮食，下午可以给自己买些水果（有助于大脑的）、晚饭不吃米饭，其他正常

           3、买衣服不能再看自己穿的特别舒服的了，也要注意下整体的搭配

          4、给自己去美容中心买个美容卡，一个月至少做1-2次的面部的清洁

          5、每天晚上12点之前必须睡觉

           6、每天早上给自己画一个淡妆

2018年我要下心灵“美丽”的订单

2018年我希望我能完成我的“后青春期”的叛逆，我想做一次“离家”，想去一个环境让自己完成自己未完成的人格的整合。

2018年我的学习目标

1、完成我在职研究生申硕的考试，不管是否通过，都要自己努力一下，过程大于结果。如果不行明年再来，

2、在社区讲课、开发一个自己心理学课程

3、定期在简书、自己的微信公众号写心理学方面的内容

2018年，我想要给自己做减法，这个减法不是不去做，而是少欲望、少些写对自己的不满。多一些满足，感受对当下满足。少即是多，积少成多。

2018年，减少欲望，多些满足；

               减少体重，多些健康；

              减少吃饭量、多些脑营养；

             减少学习，  多些对家人陪伴

             减少对自己的攻击 ，多些对不满的表达

             2018年 我要爱自己