R:《遇见未知的自己》片段
我写这本书的动机，来源于一个小故事:
有个男子某天经过一个黑黢黢的暗巷时，看到一名女子在仅有的一盏路灯下找东西，。她非常慌张、着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。
“请问你在找什么？” 男子问。
“我在找车钥匙，没有它我就回不了家了！” 女子焦急的说。
“你大概在哪个位置，怎么掉的？”
女子指向另一处黑暗，说:“在那儿掏钱包出来的时候掉的”
男子诧异道 :“那你怎么不在那里找？”
女子理直气壮地回答:“那里没有灯呀，怎么找的到”
或许你觉得上面这女子愚昧可笑，但我们在寻找自己想要的人生、想要的快乐时，常常就像上面的女子一般，找错了方向。因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却徒劳无功。原因就是:我们找错了地方！
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你是不是也觉得上面这女子很可笑呢？
What:她在黑暗处往外掏钱包的时候把钥匙弄丢了
How:她却跑到另一处的路灯下找钥匙？
why:可是她明明是在黑黢黢的黑暗处丢的钥匙，她为什么没有在丢的地方去寻找呢？因为那里没有光线？
自从看了德芬老师的《遇见未知的自己》我对自己和外界有了一个越来越清楚的认知，就像书里写的那个女子，在黑暗中丢钥匙却在另一处虽然看起来好找但却无论如何也不会找到的地方寻找，最终是徒劳的，因为她找错了地方。
A1:在我嘲笑她傻的同时，突然我看到了书中的女子仿佛就是我自己，路灯下寻找钥匙的人就是我，好像刚才我是在嘲笑我自己。我一直在灯光下（别人身上）找快乐，却没有稍微关注一下自己的情绪，虽然我得到了暂时的开心，但离真正的快乐却渐行渐远。我努力让自己真正的开心，快乐，不以物喜，但我没有关注自己的内心，竟妄想从其他人身上寻找到内心的平静。久寻而不得，不也正是因为我找错了地方吗？因为找错了地方，所以就算在努力，也都是徒劳的，开心也都成了暂时的了。
A2:以后的生活中我该怎么做呢
要想找到内心最终的平静和喜悦，一定要在对的方向（自己）寻找，要不断的向内观，而不是向外求。尝试学着从养成一个好的习惯开始，或者好的饮食习惯，或者健身，尝试练练瑜伽，尝试冥想，不断建立与自我的联系，感受自己的身体，感受自己的情绪，依赖自己，过自己想要的生活，而不是别人口中的“好”生活。
