403-Sophie
本来打算2020年看10本纸质书的，没想到无意之中参加了樊登读书的读出生产力特训营，一个月就看完了10本纸质书。
这10本书配了十堂课，分别从10个方面刷新了我的思维、认知，每看一本书，都有对应的收获。
《终身成长》成长力
固定型思维的人遇到事总想着证明自己，成长型思维的人遇到事，会思考我可以从中学到些什么，怎样可以有进步。
《读懂一本书》阅读力
最好的读书方法是把看过的书讲给别人听。看过的书不少，但总是忘了，这是一个很好的办法。
《掌控习惯》习惯力
一个空间，一种用途。习惯在特定的情境中，更容易养成。比如卧室的功能只有睡眠时，我们就会更容易入睡一些；坐在书桌前，我们的注意力立刻就会集中起来。
培养新习惯时，应该使用两分钟原则。比如想养成看书的习惯，那就先从打开书、看一页开始做起。如果想养成跑步的习惯，从换上运动鞋，出去跑两分钟开始做起。这样，在最开始的时候，就不会觉得培养新习惯很难，只要当你觉察到原来培养新习惯可以很轻松做到，自己也已经开始有了这样的习惯，那么后面在循序渐进，有所改进就不难了。养成习惯后，偶尔因特殊情况中断时，记得中断不要超过两次就没问题。
想舍弃一种不好的习惯，就让这个习惯变得麻烦。比如喜欢看电视，每次看完都把插座拔掉，下次想看的时候觉得还要插线比较麻烦，说不定就不想看了。
《幸福的方法》幸福力
幸福不是目标，而是过程。我们不是要追求幸福，因为我们每个人本来就是幸福的，我们应该追求的是怎样更幸福。就算积极情绪不多，我们也可以过得幸福。
幸福的方法之一就是让过去成为过去。幸福的方法是二是多记录感恩、开心的事。
《亲密关系》关系力
看了这本书才知道有的时候我们跟亲密的人闹矛盾，其实是为了证明自己的重要度。有的时候我们为了证明自己的特别，还会跟亲密的人竞争，竞争的核心是资源不足，这种竞争从一开始就是错的，完全没有必要。人生是我们自己的，别人没有责任满足我们的需求，所以我们不要把期望放在他人的身上。这本书还需多看几遍，加深印象，这样心态会更稳定。
《可复制的领导力》领导力
为了提高我们的影响力进而提高我们的领导力，我们可以减少自己的隐私象限，扩大自己的公开象限。
在解决问题之前，我们应该先解决情绪，这时问一些合适的问题，让对方回答“是”，对方的情绪就会平复很多，因为觉得自己的情绪被认同了。这个方法也试用于亲子教育。
《低风险创业》创业力
创业可以是低风险的。在创业之前，如果跟父母关系不好的，我们首先需要的是跟父母和解，不然会进入不能享受幸福的怪圈。和父母和解的唯一方法是发自内心的真心的感谢他们。囿于认知、思维的局限，当初他们做的一切都是对的，都是他们可以做的最好选择。
《高效演讲》表达力
听众一般在乎的是自己，影响他们的核心是要满足他们的需求。表达的对象是对方，我们的想法如果成功的传达给了对方才算是一个好的表达。与对方无关的，掺杂情绪的表达，比如抱怨就是差的表达。
《贫穷的本质》财富力
很多人的贫穷跟思维、认知有关。贫穷的人会想着及时行乐，而不会考虑到未来。稍微有点钱，他们不会买有营养的食品，反倒是追求价格更高、口味更好的食品。他们不会花点小钱打疫苗，以致在之后的疾病中付出巨大的代价。总而言之，就是负循环。
《先发影响力》影响力
我们注意什么就会觉得什么重要，没注意到的东西我们反而觉得没那么重要。我们要意识到实际情况并非如此。这本书里也提及到了获得幸福的方法。获得幸福的方法之三就是把注意力集中到积极方面。
十本书中我觉得收获最大的来自《亲密关系》这本书，这本书让我更好的认识了自己，拥有了更好的心态，我还要多看几遍，让自己的心态更稳定。
