交托就是用慈爱的眼光来看一切人、事、物，信任生命，相信上天一定有他最好的安排，安全放心、完全放手、不再担心、不再掌控。
放心吧！安心地信任与交托，上天一定会有最好的安排！
全然的交托：真正祈祷的力量，来自于唤醒内在的真心和真爱；真正的祈祷，是全然放心地交托，完全放心地交给大生命去运作，相信一切都会有最好的安排；以这样坚定的信念积极努力地作为，就一定能发挥惊人的力量，打开我们的心胸、丰富我们的生命！
你一旦交托，力量会变得很大，你不再老爱操心，而且会变得很轻松很放心。
心灵一旦敞开，奇迹、爱和平安都自自然然地发生。
对于我所拥有的一切，我深怀感激。
我只是改变我对自己、对人、对世界的看法，奇迹就发生了。
看到孩子与生俱来的潜能特质，开启他、尊重他、成就他！
唯有诚实才能活得坦荡自在、活得平安单纯。
不自由、不快乐、是自己绑自己。
我们的痛苦来自于紧抓过去、担心未来，没有活在当下。
平安随着心灵的觉醒而来。
父母对孩子看好还是看坏，决定了孩子的未来！
父母对孩子的爱，常常是有条件；当孩子表现得好，就是好孩子；当孩子表现得不好就是坏孩子；这不是真正的爱，这是爱面子，不是无条件的爱。
我们每天都着面具，活在自己打造的牢笼里，活得一点都不真实。面子，是我们最大的包袱。放下面子，轻松自在。
担心背后隐藏的负面心态和随着而来的负面能量，让孩子受伤，同时也受限了！
你看待孩子的心是纯净无所求的，你对孩子的爱自然不会有所偏差。
这样看孩子：全然的放心，坚定的相信，笃定的祝福，彻底的交托！
无为、什么都不必做，并不是叫你不须积极努力，它指的是，你本就圆满俱足，不必向外苦苦追求！
祈祷就是“观”，观是不断提醒、不断唤醒、不断看好的过程；一个正念接着一个正念，到最后好念头相继不断，内在的光明和美丽自然流露，你就时时刻刻行走在奇迹中！
真正的祈祷是欢喜庆祝而不是担心祈求。是时时提醒你是圆满俱足的爱、是唤醒真实自己的过程。
神性是什么？（神性，英文：the source）
本书中提到的神、神性与宗教与关。神指的是宇宙大生命、圆满的爱、生命本源的爱之统称；神性指的是我们内在有一颗光明美善的种子，那是人人具足的单纯美好的本 质，也是我们与生俱来的圆满实相；每一个人与宇宙圆满的爱是一个整体的存在。
在你的里面有一个高贵的心灵，就是神性。
神性是什么？
神性就是接纳包容的心；
神性就是感恩祝福的心；
神性就是关怀助人的心；
神性就是宽恕爱人的心；
神性就是善良纯朴的心；
神性就是温柔善解的心；
神性就是自由信任的心；
神性就是真诚正直的心；
神性就是自由信任的心；
神性就是光明喜悦的心；
神性就是温暖开放的心。
神性，指每一个人里面隐藏了神的完善性情！
神性是神的性情，神性就是真诚、正直、简单、纯洁；神性就是你的宽恕、感恩、慷慨、信任、助人、爱人的心！
只要觉察，不要论断。
神性是不思善、不思恶。神性从不批判、从不论断。
在我们每一个人的里面，有一个纯粹清澈的本质，它是洁净无染、神圣完善的神性、佛性，等着我们去唤醒！
实相是什么？（实相，英文Reality）
实相，就是你的真实本质，等同于神性。实相完全圆满指的是，你的真实本质是神圣完美、无罪无病、圆满无缺的！
不要用肉眼看现象，现象是假象，现象是暂时的；要改用心眼观实相，实相是完全圆满的，实相是人人本自俱足的！
最简单好用的六个字的祝福就是“实相完全圆满”。
单纯专注的念诵实相完全圆满，同时观照圆满的实相，很有效哦！
神性宿存在你的里面；你有一个可以信赖的力量，就在你自己的里面。神性，又可称为实相、自性、本初的善、觉性。
在你的里面，有一个和佛一样的性情，慈悲圆满而高尚；那是你本来的样子，只是你忘了。
我的本质是回落俱足的；我的生命故事不是真正的我，我的生命故事只是我过去的执着；我放下过去紧抓不放的罪恶感和失落感，我放下我紧抓不放对过往的执着。我不是这个身体，我不是这个自以为是的我；过去发生在我身上的事情，都无伤于我的圆满本质。我明白我此生的目的是为了学习爱与了解真理而来的！
每一次论断就产生对立和分裂，每一次论断，心就多了一层封闭，心灵就关闭了一次。对于每一件事件的发生、每一个让我们不舒服的感觉，看到了，当下觉察到自己内心的状态就好，练习不再去论断它，神性就会逐渐延醒和开启。
如果能够全然地溶入并深刻地感受自己内在的丰富感、幸福感，清楚自己的无罪性、完整性、圆满性，你是不会也不可能受伤害的！
人根本不会也不该受苦，人是为了享受生命的爱与丰足而来的。
逆境和生命的试练，让我们体验痛苦，也让我们学会宽恕和爱人。
不要把自己过去所犯的错看得那么严重，没有人不犯错，这都是生命学习与成长的必要过程！
没有人能让我们痛苦；唯一能让我们痛苦的，是我们自己的想法。
不要因为过去所犯的错而自责，温柔慈爱地拥抱自己的过往吧！
当我悲伤沮丧无法振作的时候，我允许我悲伤哭泣；我看到我的情绪；我看到那个悲伤不平的我；但是，我不是那个会悲伤的我；会害怕的不是我，会担心的不是我，会悲伤的不是我；我不是那个一直扮演某些角色的我，真正的我是圆满俱足的！
先生、孩子、你最亲近的同事、友人。。。。。。，不论他们与你的关系如何，都是你的灵魂伴侣，也是最好的老师。
孩子是父母的心的投影，父母的心安定了，孩子的心才会安定。
父母要把笼罩在孩子身上的阴影拨开；所谓的阴影，就是父母的担心和不信任孩子的心！如同拨云见日，当投影在孩子身上的乌云消失，孩子的实相就会即刻显现。
父母给孩子的爱与祝福，就好象种子发芽之前，要先浸泡吸收足够的水份；当种子孕育了强大的力量，就会破壳而出，发芽成长。
学校强调听话、顺从与强记，不鼓励独特、创造与思考；是雕塑而不是启发。
孩子在大人塑造出来的模式中长大，变得依赖、没自信、没热情也没动力。
检视一下，看清楚你对孩子的爱，是难染有条件的爱，还是纯净无条件有爱？唯有清明纯净的爱，孩子才会感受到你的爱，爱才会生起，爱才会萌芽！
为自己担心，是告诉自己：我不行。为别人担心，是告诉他：你不好。
家庭要有活力，小孩要有热情。大人有慈爱、有真心、有热情，小孩就会有积极向上的动力，也会懂得友爱、孝顺和感恩。
父母对孩子的担心是源自于不能接受自己、不够爱自己，所以你怎么限制你自己，你也会怎么限制你的孩子。
当你真正为自己松绑的时候，也是你为你的孩子松绑的时候。
松绑和启发是同时发生的！
孩子的问题在于父母过度的担心，爱面子又爱比较。
大人隐藏的愤怒和压抑，深深地影响了孩子。
父母对孩子的看法改变了以后，不再给孩子压力，只单纯的用爱与耐心陪伴孩子；不再心心念念捆绑孩子，孩子就会有力量做他自己，走出自己的路来。
生命永远朝着光明的方向成长；孩子一个天使般的微笑，可以激励他上进爱人的心！
请从小陪伴孩子读书，无论是课外读物或学校功课；陪伴就是最好的安定与肯定的力量；信任孩子、安心陪伴，就是给孩子最好的礼物！
为什么我们很难爱自己？因为我们的父母不了解我们的独特性和完美性，不了解我们与大生命的一体性和完整性；在成长的过程，我们以自己为耻，以为自己不够好、不被看重、不被肯定、毫无价值！
担负着沉重的过去，捆绑了你的无限可能！
勇敢面对并拥抱自己的小我，神性的大我就会开始展现！
在人际关系当中，看看哪些事情会让我们一再地想要逃避、退缩、防卫、抗拒或功击的？勇敢面对我们一直在逃避的痛苦，真正的成长就会开始！
祈祷的时候，如果还是担心这个、烦恼那个，非这样不可、非那样不可，就是不信任自己内在的神性，与大生命连续的力量就减弱了。
我接受我无法改变的事情；我接受曾经发生在我身上的所有经验；我接受过去的所有经验对我而言都是有所助益的。
记住你是有力量的，因为大生命是无时无刻不与你同在且一体的。
我做的每一件事情都是为了服务别人而准备。
你怎样唤醒沉睡中的孩子？骂醒？吼醒？用力摇醒？还是哧醒？像呼唤睡梦中的神般爱心十足、深怕哧着他，小心翼翼、轻柔地唤醒！
教育是心灵的沟通，教育是真心的对待。真心相待、真情流露，孩子就会感动，就会想要努力上进。
生命教育法是以心印心，心心相印的教育；用真心去感受孩子的感受，用深切的爱唤起孩子的爱。
全然的信任和接纳，耐心的陪伴与支持。
父母是孩子的生命中的每一位老师，也是最重要的老师！
父母对孩子除了实质的陪伴以外，还要给孩子心灵上的支持，还需要无限的耐心，加上无限的耐心，再加上无限的耐心。
家庭中可以订定一些简单的常规让孩子遵守并分担家事，父母不但比较轻松，家中经常整齐有条理，孩子学到负责，心中有安定感，也肯定自己的重要。
先关心他的人：宝贝，你一定饿了！妈咪准备了你爱吃的豆花，快来享用吧！再关心他的事。吃完了豆花，先去玩玩放松一下，再写功课。
交托最重要。交托让你放心又轻松；我们唯一可以为孩子做的，就是给出无条件的爱和真心，剩下的就是交托。至于担心，只有加重他的负担；你爱他，却为他担心，其实是在阻凝他。
所谓的交托就是，清楚知道孩子是上天托管我们的宝贝，相信生命，唯观实相，完完全全放心交给上天去运作与照顾。
孩子的本性是诚实的；只有当父母不诚实，社会不诚实，没有人信任孩子，才要教孩子诚实。
每个孩子都渴望被重视、被理解、被爱；当孩子内在的渴望被满足了，外在的教导就容易了。
孩子的反抗，其实就父母的反抗；孩子的成绩单，就是父母的成绩单（并指功课）；父母懂得感谢，孩子就会懂得感恩！
父母对孩子要有欢喜心，小孩子才会有幸福感。
我们太在乎别人的眼光，为维护自己的形象，我们活得很辛苦。
我们经常为别人而活，活得豪不自在，也很不快乐。
诚实面对自己、接受自己的感觉情绪，是爱自己的第一步。
我们教养孩子的盲占，来自于我们自身盲点的投射。
整理自己、疗愈自己，父母给孩子的爱才会清明有能量。拿掉障碍自己的雾镜，教育才会清明！
当你点燃自己的光亮，身边的人也跟着光亮起来了！
乖孩子从不反抗、从不表达。因为担心被遗弃、害怕不被爱，努力成长大人眼中的好孩子，来巩固他的被爱。
大人不允许孩子哭泣、示弱、是因为不能面对自己内在受伤的爱哭小孩。
恐惧是对生命的不信任；父母把孩子的担心、不信任紧抓不放；只要信任孩子、愿意松手，把掌控权交不定期给孩子，很多问题就会消失。
自由意志，是每一个人拥有的与从俱来的礼物。我们可以自由决定，我可以自由选择；同样的，孩子也可以自由决定、自由选择；让孩子可以做自己，不要剥夺了他的自由意志。
我只是改变我看世界的方式和角度，世界就改变了！
教育孩子最重要的是让孩子感动！
教育是父母和子女心灵的沟通，教育就是让孩子感动！有感动就有爱。
当孩子觉得自己是被看重、被了解、被爱、被接受、被需要、有价值的，他自然会感动，也会感恩；这份感动是一股了不起的力量，它会唤起孩子的爱与潜能！
原来，我们对待孩子的方式，是从爸爸妈妈过去看待我们的方式学来的！
对立来自于对人的不信任，认同错误的自我，没有和大我连续。
对孩子要放手，不要再掌控了，否则孩子永远无法做他自己，你也同样不能做你自己，因为你自己也被小我掌控了。
过去从来没有人教我们怎样当父母；我们不必为过去错待孩子而愧疚、悔恨或自责。
没有所谓的好孩子、坏孩子；他们是在用不同的方式呼求爱，只是我们忽略了。
信任孩子是独特、有力量的生命个体，他选择做为我们的孩子，表示他愿意透过这段生命的历程学到他想要学习的生命的功课。
全然的放心、坚定的相信、笃定的祝福、彻底的交托！
孩子会叛逆，要感谢。压抑、愤怒的孩子如果不叛逆，继续选择做个顺从的乖孩子，就可能会生病或往内伤害自己！乖顺的孩子出现反抗叛逆，表示他过去太压抑了，他开始想做自己了。这也是提醒父母，该要松绑自己、松绑孩子了。叛逆，表示孩子在呼求爱、渴望爱、渴望做自己。允许孩子走出自己的路，父母和孩子的心灵都会自由、平安、喜悦。
一个孩子的成长过程中，他的感觉、他的情绪感受很容易被父母忽略；孩子会因为担心不被爱，努力做个乖孩子，内心的情绪日积月累，一定要有出口，否则会生病。看到一向乖巧的孩子愿意选择叛逆，要高兴并感谢：啊，孩子的压抑终于开始释放了！父母要看看是不是长期以来忽略了孩子最需要的爱；看到我们的担心期待里面是不是隐藏着许多的负面的投射，如：你不行，要更努力，才比得上别人，造成孩子的自卑感、没自信与无价值感。父母终于了解：啊原来过去束缚他太多、限制他太多了。。。。。。、感谢孩子可以做自己了！
每个人、每个孩子都有不同的个性物质，这个性的不同就是价值所在！
父母给孩子足够的爱，孩子才有能力爱人。
孩子需要的是理解、陪伴与认同，而不是批判、对立与遣责；这才是真爱。试试看，当你开始耐心陪伴、理解认同他，你就会看到孩子的善开始展现了。
对孩子要信任而不期待；期待是小我的想法，来自于不安全感，信任是真心，信任当中就有力量。
注意离子的感受，给孩子无条件的爱。你越束缚，孩子就越想飞。
松绑和启发是同时进行的；大人松绑了，孩子的神性和潜能就会同时开展。
不必为错待孩子而自责；不要活在自责里！当我们越来越能觉察，当我们看清楚孩子的行为是在讨爱，看到你过去疼惜孩子不够，你就要认真给他补惜！
会抱怨、批评、不满的人，是因为自己内在的需求没有满足，于是投射在别人身上。
当你不执着于自己的形象或者表现，就不容易受伤，也不需担心受伤。
为什么那么多孩子不爱上课，甚至逃学？因为教育（家庭、学校）常常是孩子创伤的源头。教育教了我们太多对生命的不放心、对生命的控制：[孩子，你要成为什么；孩子你不可以做什么。。。。。。]放下你操控，放下它！
唠叨、比较、要求、纠正的背后所隐藏的负面能量，严重影响了孩子对自己的信心；看清楚它！那是你对孩子的不信任！那是你的恐惧和匮乏！那是你对自己的没有信心！那是你的不爱自己！
教育最重要的，是父母看待孩子的心态。嘴里虽然没有唠叨，内心却喋喋不休；这就是对孩子不信任、不放心！教育孩子就会很辛苦。
我知道孩子是上天托管的宝贝，我很放心，我售价信任而期待；我允许孩子选择他想走的自己的路，我允许孩子自由地踏出他自己的路。
当我愿意放手，不再紧抓孩子不放，孩子就开始改变了。我看到他的专注力，我欣赏并支持他的兴趣与热情，我看到他的潜能开始展现！
我能给孩子最好的礼物，就是支持、陪伴和祝福！当我对他能够全然地信任而没有丝毫期待，当我能够给他笃定的祝福而有丝毫担心，我看到孩子的力量开始涌现！
生命是学习爱，也是学习从自我走向真我的过程。
睡前的祈祷：我是一个独一无二的完美存在；我一座圆满俱足的珍贵宝藏；我是爱，我是完整而美好；我好爱我自己，我感谢我自己（在心中反复默念，直到进入甜蜜梦乡）。
奇迹是什么？（奇迹，英文Miracle）
奇迹不是凭空掉下来的礼物，奇迹不是凭空妄想就会有好事发生或困境就会有所逆转。奇迹不是平常不读书，考前念念[准备考试的祈祷]就期待联考可以高分录取最好的学校。平时积极努力，加上心态的改变，心的方向正确了，这就是奇迹。
奇迹心态：就是爱与信任的心；奇迹心态让我们体验丰足。恶梦心态：就是恐惧不安的心；恶梦心态让我们经验到匮乏。
不必翘首等待奇迹；奇迹是当你心念一转，心就清净了，奇迹就分分秒秒无所不在。
奇迹，不是发生了不可思议的事情；奇迹，是改变我们过去看自己、看人、看世界的方式；奇迹，是用我们清净光明丝毫无染的心，看待我生命中每一个人每一件事的方式。
奇迹心态就是丰足意识和创造意识。恶梦心态就是匮乏意识和不配得意识。
奇迹无所不在；朝阳、晚霞、鸟语、花香、小孩的欢笑、家人的陪伴。。。。。。都是奇迹。你越能够欣赏、接受、感谢每一个大大小小的恩典，奇迹真的无所不在！你越欣赏感谢每一个小小幸福，奇迹真的会源源而来！
什么是奇迹？能呼吸、走路、喝水、吃饭、睡觉，就是奇迹。
如果认为奇迹稀有又困难，奇迹就很不容易出现；对每一个小小恩典都心怀感谢，你就行走在奇迹中。
当一个人心灵完全敞开，信任、包容、接纳一切，所有的真善美就会自然展现！
当你与万事万物和解，万事万物都是支持你的力量，万事万物都成为你的朋友。
对生命保持着轻忽不信任、对未来充满了担心恐惧，这样的心态会让我们一再经验匮乏和不被爱的痛苦，影响人际关系的和谐。
不再任意批判、攻击任何事情，不再把匮乏、恐惧、不安全感往外投射。感谢、信任并珍惜身边所拥有的一切，彻底将过去的[恶梦心态]转为[奇迹心态]，就会开始远离匮乏，享受丰足。
观念一旦通了，成功、幸福、奇迹都是同一件事。
Present是[现在]，Present也是[礼物]；过去是历史，未来是希望；当下就是力量！活在当下，立刻带来礼物！
奇迹没有大小，你不是没有奇迹，就是无事无处不是奇迹！能看能走，就是恩典；能吃能睡，就是幸福。
带头一颗赞赏的心，你所到之处，都是恩典、都是丰足！你走到哪里，都是奇迹、得到快乐、感到满足。
当你的心越开放，你的局限就越少；内在的平安和宇宙的丰足相应，于是，奇迹一定会发生。
我不再看见孩子让我生气怨叹的假象，我能直观孩子清净光明的真面貌。感谢孩子让我看清自己的脆弱和恐惧，感谢孩子让我认清自己的盲点和模式。我感谢并祝福孩子！
不管大人或小孩，都需要对自己有信心，对未来有着美好的憧憬，他才有上进求好的动力。
真爱就是带着全然的信任，用无限的耐心陪伴和等待；这段陪伴和等待的时候可能会很长；只管付出不管回报。
你给孩子的爱是松绑的爱还是掌控的爱？是信任的爱还是担心的爱？
不唠叨、不比较、不设框。
每个孩子都渴望成为父母心目中的好孩子；不管好孩子或坏孩子都是是讨爱。在他反抗姿态的背后，看到他在渴求被爱、被理解、被重视；在他反抗姿态的深处，看到依然有个永恒不变的圆满实相存在着。
你不接受自己的部分，会投影在孩子身上，成为你必须去面对课题。
生命是学习接纳自己，也是学习从自我走向真我的过程。
是什么阻障了我们开放的心胸？在真诚的祈祷中，你已经一点一滴把你的心打开了，你就一步一步朝着爱前进。
爱一个人[祝福]是给他的最好礼物！
观想自己美好的愿景，祝福别人幸福成功。
只要祝福，不要担心！不必担心同情怜悯他！真心的祝福，是看到他内在的真善美，是看到他的实相完全圆满；这才是真正的祈祷！
你今天微笑了吗？你今天拥抱了吗？你今天夸奖了吗？你今天祈祷了吗？你今天为自己和别人祝福了吗？
原来我心中隐藏的那颗愤怒的种子，才是我悲伤的真正来源；但是，我心中也有一颗慈爱理解的种子，那才是我的真性情。
不要老是想着过去。不要被过去的记忆所束缚而阻挡了你的爱。
彻底接纳，就是全然地珍惜眼前存在的一切，全然地活在当下。
我愿意拥有美好的伴侣关系，我也值得拥有美好的伴侣关系。
想要得到别人的怜悯同情的心，就会陷自己于被怜悯的困境！老是觉得自己是受害者，这样的心态，就会一再经历受迫害的经验。同样的，用怜悯、同情、担心的眼光去关心别人，不但无法帮助他，还会加重他的受苦！所以，打抱不平的心或悲哀忧愁的心，根本不可能帮助受苦的人走出黑暗、进入光明；唯有坚定地诚观实相、诚心祈祷、为他祝福，才是真爱。
看到所爱的人正在受苦，不须同情可怜、为他担心。只要如是观：他正走在最好的进展中，他会越来越好；这样笃定地祝福他，为他祈祷。
如果一个人的过度节俭是源自于担心恐惧，就很难带来富裕繁荣，甚至还会导致贫困匮乏。要将内心深处的不配得意识和匮乏意识转为丰足意识；想要富裕，你的内在要和宇宙的丰足之流相应！
在你的里面有一座金矿，取之不尽、用之用竭，源源不绝地提供你享受丰富喜悦的生命所需要的一切！
只要回到你的真心，任何祈祷都会很有效！
祈祷是潜意识的交流，是心灵层面的沟通，所有神奇！
经常向家人表达你的爱和感激。
真正的祈祷，是向眼前的这一刻全然的臣服与接纳、彻底的信任与交托！真正的祈祷不是依赖和外求，而是信任和交托！
祝福是父母送给孩子最好的礼物。
担心忧虑，让被担心的人逐渐枯竭；真心祝福，让自己和被祝福的人福怀满溢。
人往往成为自己消极想法的受害者；祈祷是用正念取代消极思想，用正念唤醒我们的圆满本质因而改变命运！
爱他就为他祈祷；祈祷是最好的祝福。祈祷有效，是因为自己改变了！
祈祷是看清[恐惧]的幻相；祈祷和爱是一体不可分的！
祈祷就是观实相；在不断地观的过程中，就会转识成智！
你的信念掌控了你的一生；你怎样看自己，呈现出你活在什么样的世界；你怎样看自己，你就怎样看别人；你怎样看自己，你就怎样看世界；你怎样看自己，你就活出那样的人生。
祈祷最重要是以[一体感]的真心，来为他祈祷和祝福。心要合一，而不是[你是你]、[我是我]，[我]在为[你]祈祷！用[我和你是一体的]这样的心来祈祷和祝福就对了。
改变心念不容易，但是我们可以让光明的心念净化自己、转化自己。祈祷就是把自己浸润在光明中。
唯有释出善意，用爱与祝福化解愤怒，才能溶解长久以来封闭的心，使心变得柔软。
恨不能止恨，只有爱与理解才能化解歧见和冲突。
感谢的内涵就是彻底的宽恕，宽恕的内涵就是彻底的和解和感谢！
你不须做太大改变，你只唤醒自己的爱。
如果你还是紧抓着对某人的成见不放，这个人就不容易改变！
我看出我的里面和他的里面都有一个受伤的小孩，我们彼此都不要再互相伤害了！
真正的宽恕，并不是一面诉说他如何伤害了你，一面说要原谅他，而是看清你认定的罪与恶都是虚幻的，于是一面认识他的实相完美，一面让他的实相自由自在的开展出来！
任何事都一样，不管是人际、健康、财富的问题，都要从[原因]下手，而不是一味去对付、抗拒、消减[结果]！
如果有机会聆听你的怨气诉说他刻骨铭心的悲伤往事，你的慈悲与理解的心一定会生起！
当我们看清楚人性是脆弱而容易受伤害的，我们慈悲的心就会油然而生，就比较理解接纳对方。
原谅不是忘记或是放弃，原谅也不是忍让和软弱；原谅是了不起的勇气和承担，原谅是清楚明白的智慧和温暖柔软的慈悲。
从现象界来看，我们都不完美，我们都会犯错；所以，没资格论断批评，除非我们从来不犯错。
生命是一连串不断犯错、不断修正的过程，生命的所有过程都是在学习；接受自己和别人是可以犯错的；在不断的体验和不断的放下当中，我们的心已经对准爱的的方向，再也不会步入歧途了。
宽恕，是从事件中看到自己的黑暗迷妄，并看清自己清白无罪、圆满无瑕的本质。
是谁被排除在我们的心之外？这个人，就是我们要宽恕的对象！从这里可以看出我们是怎样不爱自己、不接受自己。这是自己该面对的功课。
宽恕别人的同时，也为自己开启了幸福之门。
攻击别人、不接受别人的真正原因，是不能接受自己。原来真正该接纳、原谅的人是自己。
宽恕，要从爱自己开始。接纳那个我们以为不完美、不如人的自己，不必再那么在乎形象，不必再一意追求完美，不要再批判自己。一个人最重要的就是诚实面对自己、诚实做自己。对于我们紧抓不放的对生命的不信任、不放心、不安全感、觉得自己不够好、不如人、老爱和别人比较、顾形象、爱面子的心，开始学着放轻松；把封闭紧绷、担心这个、担心那个的心松绑、放开来！心才会平静安稳。因为你心灵的平安，混乱纷扰的世界就会跟着消失！
真正的和解不是忍耐，忍耐只是表面的功夫，内心深处并没有真正和解。只有互相感谢，才是真正的和解；当我们和天地一切万物和解，爱就在那里显现。圣经说：先与兄弟和好，再来献祭。也就是说，消除怨恨，与弟兄和解了，再来祈祷才有力量。只有当你是爱，才会和爱的本源相应！
宽恕和治愈其实是同一件事，也是同时发生的。宽恕是接纳自己、爱自己的过程；看出我的里面和他的里面，都有一个受伤害怕的小孩在呼求爱！宽恕是看到他纯真美好的本性，也理解人性的脆弱。
宽恕不是为了别人，也不代表你必须去爱那个伤害你的人；宽恕，也不一定能改变那个让你痛苦的人；但是，宽恕能让你得到自由！
紧抓不放生命故事的悲伤苦难，就看不到生命真相的幸福美好。
最痛苦的人，是充满怨恨不平的人；看出在他痛苦怨恨的背后，是一颗温柔脆弱渴求被爱的心；他能不能改变，取决于你能不能给他无条件的爱和接纳！
生命中很多痛苦都来自于没有沟、没有理解所造成的误会和怨恨。
你对别人的偏见和不好的看法，正是你要去面对自己接受自己、疗愈自己的部分。
练习去接受那个不完美的他，也练习去接受那个不完美的自己。
到最后你会看到，气别人，原来是在气自己！
如果你的祈祷一时不见效，表示这个祈祷是有障碍的，这个障碍就是封闭的心尚未打开来！对自己、对生命抱持着无比的耐心和信心，继续努力把心念贯注在正向的祈祷文字中；阴暗封闭的心，就会逐步转为光明喜悦。
能够自我觉察、自我接纳加上愿意改变的心，真正的成长才会开始。
批判别人，就是批判自己；攻击别人，等于攻击了自己！
经由认识自己、了解自己；除去层层封闭的面具、重重防卫的盔甲，坦然面对并接受真实的自己。
每个人内在都有一个严厉的父母和一个害怕的小孩；严厉的父母传承自于过去父母将他们的恐惧加在我们身上的束缚，害怕的小孩是一个得不到爱、渴求父母关爱的受伤小孩。
大部分人对自己的父母都是又爱又恨的。父母生养我们，父母恩重如山；但是，在教养陪伴的过程中难免有意无意伤害了我们；所以在潜意识的深处，孩子对父母是会有怨恨的。建议对父母多做宽恕的祈祷。
理解爸爸妈妈也是受伤的小孩。理解每一个人都在讨爱。受伤的内在小孩不爱自己、没有自信，会用种种方式折磨自己、伤害自己。
让你痛苦的人，是真正能够疗愈你的老师、勇敢接纳自己的丑陋、黑暗，从自责、罪恶感的阴影中走了来，能够接纳自己的不完美，并且愿意改变！
握紧拳头，你将一无所有。敞开双手，你将拥抱一切。
如果我们的模式不再改变，如果没有觉察自己的模式，相同的情况一再出现，让我们反复受苦，这也表示绝非巧合，该看看是自己的什么地方出了问题。
如果一再出现[不被爱]、[不被接受]或[感觉匮乏]，就该诚实面对自己了；世界会这样，首先要向内看，该处理的要妥善处理、该调整的就虚心改善。下定决定，看清盲点、跳脱模式！生命就会开始不一样！
随时警觉自己念头的偏差，立刻修正心的方向，不再给自己任何辩解的理由，就可以摆脱重复犯错、一再受苦的模式！
生活中遭遇的每件事、我们和每个人的冲突，都只是一种象征，每一个象征都代表了我们内在的冲突和分裂！
这是一个作茧自缚、自编自导、自作自受的世界；我们因此离真正的家越来越远了！只要勇于面对，愿意回家，我们一定回得去。
在伴侣关系当中[卡住]的地方，就是自己要去面对的问题点。如果愿意觉察、面对，就可以进入更高的理解和更深的慈悲，伴侣关系也会有所进展。
当内心起伏，当攻击批判的念头生起，就是修炼的大好机会。
所有的人都是我们的老师。每一分钟每一个人都在教导我们爱；每一分每一秒都是我们选择爱的时刻！
每当冲突发生，我们不会想要逃避或自我防卫。一再逃避的结果，人不卡住了，变得封闭、冷漠、麻卑、没感觉！
攻击、报复、逃避、自我防卫，说明了你是脆弱、不堪一击的！
坚强的外表，其实包装了一颗脆弱的心。
外表坚强，心灵深处却是伤痕累累。
你的愤怒和怨恨形成了投射的箭，到处伤人。
如果不收回投射，就会继续攻击自己；你其实一直在攻击自己，除非你收回投射；因为每当攻击别人，内心其实觉得自己是不好的；于是每次攻击别人的同时，也攻击了自己。
不要因为自己只是小贪而遗责别人的大贪，没有大贪小贪，除非自己不再犯错，否则每一次的批判都打击了自己！
我们可以改变外在的一切，但是这个改变必须从自己的内在发生！
首先要有意愿：我愿意改变！看清自己在烦恼什么，看清这些烦恼都不是真的，才能重新认识真正的自己，走出生命的迷雾，活出生命的真实！
我们心中的[结头]，决定了我们看世界的角度，于是在关系当中，心中，阴影成为让自己跳脚抓狂的起因，成为和人互动的阻碍，也是内在最脆弱、最不堪一击的地方。从这里，可以看到障碍自己的盲点，找出困扰自己的模式。下定决心，告诉自己：我要幸福·我愿意看到！我愿意面对！我愿意改变！
对方是自己的一面镜子，看到别人，反观自己；时时反省检讨，时时向内看，不再向外投射怪罪，就会看清生命的真相。
当你真正愿意看到，会看到自己的不堪与黑暗；当你真正愿意接纳，你就可以宽恕自己；当你愿意宽恕自己，你就开始改变；当你真正愿意改变，你的爱与光明就会开展！
有时候我们很努力想要改变，但是，面对习气的时候，我们却一次又一次地放纵自己；于是，我们又投降了。这样怎么可能有所改变呢？改变，真的需要下很大的决定和勇气！
你在抗拒什么？你抗拒的改变什么？你在害怕什么？你害怕的改变是什么？看到你的抗拒和害怕，勇敢面对，生命才能有所改变。
当你不再在乎面子，一切忽然都变得轻松了！人也活得比较真实、自由、比较象自己。
要真正能够爱，必须深刻经历不被爱的痛苦，才能感同身受、理解别人的苦难，这就是[同体大悲]。从苦难中淬炼、解脱出来，真正的爱才会发生。
观就是不思善不思恶，观就是爱你本来的样子。
有意愿就会有力量；意愿就是[决心]和[勇气]！拿出面对挑战的决心和勇气；我愿意改变！我真心想要改变！我愿意勇敢面对、接受挑战！于是你的觉察力、敏感度就会大大地不同！
我们每天消耗很多能量在批判、抗拒，为了保护自己，处处防卫。
[逃避问题]无法[疗伤止痛]；迎向恐惧，是化解恐惧的第一步，所以，要勇敢进入恐惧的核心！
你在抗拒什么？你在逃避什么？你在害怕什么？
不要再逃避了，勇敢进入恐惧的核心！顺风眼反而是风平浪静，并不如想像中的可怕！
真理要靠自己的观照觉察和意识觉醒的过程中去体悟。
练习从每一个逆境、每个痛苦、每一个困扰我们的关系当中，看出真理的存在。
人会痛苦，是因为紧紧抱着一堆老旧的记忆，放不下，也静不下来，看不到问题，更看不到生命的真相（真相就是，你本就完美）。活在过去的伤痛里，会消耗我们所有的能量，请勇敢地放手吧！
很多人努力追求幸福、迫切渴望成功，却总是一无所获。这是因为我们的一生，几乎被负面的信念所操控限制；所以再怎么努力，总是停留在原地，没有进展。所以一定要解开心的[结头]，松开摁绑自己的绳索，生命就会开始有所进展！
觉察到底是什么样的信念在主导掌控我们的一生！找出影响你生命的信念、看到盲点、改变模式，就是爱自己的每一步；否则很难爱自己，更让不上爱别人！
每个带给你痛苦的人，都是你的老师。
我愿意接受改变，我愿意改变；我愿意接受改变，我愿意改变；我愿意接受改变，我愿意改变。
改变不是说说而已，改变要立即行动！
时时觉察自己，放下向外投射的成见，虚心看见自己的问题；下定决心，从诚实做人、戒除贪念、戒除投机心理做起！有了这样的决心和勇气，心灵才有接受改变的空间！
要从因去改变，而不是急着想要去改变果。重要的是要从果中看见因，愿意修正、愿意改变，才能彻底解决问题。
负面的心念，妄造出负面的世界，绑住了自己，让自己受苦。
修行就是改变自己的心；修行就是把自己的心打开。
成长的过程是痛苦的；因为当我们愿意面对，一定会看到自己的残酷、懦弱、忌妒、贪婪、不仁慈……,我们会觉得羞愧、内疚。但是，不须要自责，只要勇敢面对，用开放的心温柔拥抱和接纳自己这些人性上的弱点和盲点，它们就会变成礼物和恩典。
当我们遇到困难、挫折时，要看清楚，真正困扰我们的问题，是内在的而不是外在的。
生命中所有问题、所有事件、所有困扰，几乎都来自于心灵的投射。这个人会出一在我的生命中让我痛苦，不是没有理由的，一定和我的内在有关。解决问题的重点，不是于向外求助，，而是要不断往内观照觉察。所有的问题都是内在的，和外在无关。
要有效解决问题，一定要先找出问题的症结，才能对症下药。
不要把焦点放在问题上，要把焦点放在心的感受；用心去感受他的感受，才是解决问题之道。
情绪激动、抓狂暴怒的时候，是看清自己、认识自己的大好机会。从这里面追究内在的情绪。发现问题的所在。如果能看清这情绪源自于内在的什么问题，你就开始有很大的进展有，也更能理解别人的苦。所以，自己最容易被激怒的那一个点，往往是我们最大的弱点；内心起伏，就是向内反省、看清自己弱点的最好机会。
相信爱，用爱教人；你能给人的，就是你所相信的信任爱，用爱教人；最后你不再被外面的世界所影响，反而能够用你内在的平安，去影响世界！
整个世界每天每时每刻都在演出攻击和防卫，每时每刻不是在防卫就是在攻击，有恐惧就有防卫，有不安全感就有攻击，放下时时刻刻小心翼翼紧张兮兮的防卫，心灵才能重获自由。才有可能真正做自己。
你外在世界的显现，象征你内在的东西。
内心放什么，就投射什么；注意力要随时引导到内在，观想我们心中有一个明亮的探照灯，随时照看着我们的心；这个念头、这个行为，是出于私欲？还是出于真心？或出自无所求的爱？
走过疗愈最快的方法是，觉察并勇敢面对自己的课题；如果无所觉察，我们将不断地攻击、防卫，不断的扮演受害者和加害者两个角色，让这个分裂感一再撕裂自己，一辈子都在分裂中受苦。当我有所觉察，就可以开始面对课题。
时刻觉察，经常反省，不断修正，觉知就越来越敏锐、越来越细微。
你生命中的每一个选择，造就了现在的人生。
自以为遭受迫害，是可怜的受害者；看清楚，无论扮演受害者、牺牲者或迫害者，都一样是恐惧和匮乏！因为紧抓这个匮乏的信念不放，会让我们一再经验匮乏！要从这样的意识阴影跳脱出来，成功和幸福就会来到！
把世界看成牢狱，你就会看到一个苦不堪言的世界；把世界看成教室，就可以更轻松地看待一切。
攻击报复迫害你的人，并不是你真正的敌人；最大的敌人是自己。我们真正该专注的，是要去觉察心灵的运作模式，看看我们的心是怎么运作的？有没有妥善照顾好自己的心？
真正的成功是：放下过去给自己的局限、阻碍和不信任，把过去的自责改为[自我负责]；不为自己的处境怪罪别人，也不责怪自己，接受自己的生命故事并愿意有所改变，同时愿意负起照顾自己、疼惜自己的责任！
改命改运不如改个性；改变个性就是改变想法，改变想法就能改变模式，模式一旦改变，命运就改变！所以，只要自己改变，世界就会改变！
诚实敞开，敢于自揭疮疤；自揭疮疤表示你勇于面对；当你不再努力维护形象、死爱面子，接纳自己、诚实做人，疗愈就开始了。
疼爱自己，就是接纳、原谅、释放、关爱自己。
只要你还有投射，只要你还看到不好的世界，就代表你还有需要宽恕的点；只有当你不再防卫，真正的力量才会出现！
负起责任并非要你自责，而是要能有所觉察并愿意改变！
小我会给自己和别人设定很多标准和期待；你必需如何如何、你非这样不可、你非那样不可。。。。。。；所有的标准和期待都是小我的投射！
你越敞开，你的意识进展就越快速，宇宙的力量就越支持你了。
每一个人内心都有一份敏锐的觉知；每一次敏感的心受伤了，就再一次地压抑、逃避、封闭、拒绝自己，于是阻断了身体要你聆听的讯息，能量就冻结、卡住；日子久了，不但会生病，心也变得没有感觉。
也有人用外表的坚强和叛逆来掩饰或表达、暗示他内心的脆弱，也有的人喜欢佯装快乐，其实内心受伤深重，用他伪装的快乐来掩饰他的痛苦。
我们总是任由头脑不断地批判、对立、讥讽，内在的冲突不断，却毫无觉察。
我们常常只记得别人如何伤害了我，却看不到自己如何伤害了别人。
觉察是改变命运的开始。
生命一直在提醒我们，不要忘了我们的本性，不要忘了我们这一生的目的。透过生命的功课，我们经验、体悟、表达，并成为真实的自己。每个事件都是在提醒我们放下对自己错误的认同，找回崇高的本性；每件事情都在帮助我们回到完整与美好。
用[观实相]和[感谢]唤起孩子的无限力量。
父母不断地观孩子的实相，不断地感谢（一边观实相，一边感谢），就是给孩子最好的祝福，就能引发孩子的无限力量、唤醒孩子的无限潜能！
信任你的孩子，信任孩子内在的平安和力量！
当一个人对这个世界全然信任的时候，这个世界就会呈现一个让他可以全然信任的世界。
时时警觉，当批判的念头生起，立刻提醒，我又陷入了疑惑混乱；我又忘了我是爱；我又对自己失去信任、不相信我是爱。我立刻提醒回归真实的自己。
用凡夫的肉眼看世界，你是用人类的思考；用灵性的心眼去观，就能超越凡夫的肉眼。你是用慈爱的角度在看事情，用慈爱的眼神看世界。
学习永远从灵性的观点、实相的层面看到他的真善美，而不再用头脑的层面来看待所有的一切！
你最不能忍受的伴侣的特质，通常是源自于你最不爱自己的部分。
自省就是：时时提醒自己，立刻修正心的方向；到最后，反省的功夫做得彻底，就是正念相继、自心流露了！
生命的每一个磨难困境，都涵藏着一份礼物；黑暗出现，就是光明来临的前兆。面对阳光，阴影就抛到背后；勇敢面对，坚定相信事情一定可以转好，相信一定会出现解决问题的好办法！
观是什么？观就是用[心眼]去看，观是生命教育法的核心理念。Namaste就是观，观就是创造，观是唤醒，观是只看好的，观是活在当下，观是全然的信任与交托，观是神性的开展，观是开放的心胸，观是真爱的祝福，观是彻底的宽恕和感谢，观是无条件的爱。
[观实相]表面看起来，好象是在帮助别人、祝福别人；其实最大的目的，是在帮助自己打破局限和障碍！
与其枯坐愁苦，不如思索如何解决的方法，积极行动！
超过愤怒、悲伤与失落，我们才能理解和爱。
上天一直都在照顾着你，照顾着每一个人；上天一直都在呼唤着你，呼唤着每一个人。
不要认为自己是困境下的失败者或受害者；人不可能不经历失败，失败和困境是人人一辈子无可避免的；但是，你一定走得过去，困境中一定有礼物。
谦卑地看待我们的挫折和弱点；我们的弱点被看穿或被赤裸裸地揭露，是很痛苦不堪的事，如果能够谦虚包容地看待自己的不堪，就能看清自己的问题；当你越看到自己的问题，就越了解自己；当你越了解自己，就越能体谅别人；当心越开放，就越清明，礼物就会出现。愤怒、悲伤、失落，激发唤醒我们的慈悲；唯有走过愤怒、悲伤和失落，我们才能理解和爱。
这个事件我要看到什么？什么事是我过去一直忽略的？上天一定是要教导我什么？我可以学到什么？我要怎么做才能够让事情变得更好？
坦然接受过去的失落和挫折，心才得以自由，才能够重新展翅飞翔！
你还在紧抓不放吗？自以为已经有所改变、重新出发了，其实还是在重复着相同的模式，紧紧抓着过去的看法和想法不放，对人对世界还是保持着灰暗不信任的想法！放开你的心灵，放弃你紧紧捏在心里面的东西；放开你努力维护的自我形象，放弃你和世界的辛苦角力；每一次你与别人较劲，就是在告诉自己[我不够好]；根本忘了你的存在价值是，你本来就是最有价值的！次你的心朝向内的光明，仔细聆听内在光明的引导吧！
你有权利追求你生命的喜悦。你最大的梦想是什么？积极努力去完成它！珍惜你的每一个梦想！珍惜家人的每一个梦想！那是爱自己、爱家人的最好方式！
人的内在，有无限的智慧、无限的潜能、无限的力量、无限的爱；只要认真专注地做下去，什么事都能做得到，什么事都能做得好！
力量就在你的里面，只有当你决定改变自己时，它才会出！你是不是一辈子都在为别人付出，忽略了自己内在的需求和感受？
是那个感觉不被爱的我在受伤哭泣。用内在的慈爱、去看待、去接纳、去拥抱那个躲在暗处，需要被疼爱的我。
生命出现了困境，不必怨天尤人。生命是要告诉你，是该调整自己的时候了！是该检讨个人态度和想法的时候了！生命是在提醒你，以你目前的状况来说，这个点正是你该学会的点；每一个困境，每一个病痛，每个纠葛，都在提醒我们看到趔、看到爱。
想要幸福，最好的方法就是对准[幸福的频率]！正向的祈祷语言，会和宇宙中幸福、光明、健康、富裕的能量共鸣共振！
勇敢进入恐惧的核心！不要把你的担心一直盘绕在困扰你的事情上面！重点不在于担心问题，重点在于解决问题！要解决问题，一定要找出症结，对症下药！
否则还会一再经验相同的问题，一再陷入同样的困境！在那里跌倒，从那里爬起来！勇敢进入恐惧的核心！当你勇敢地面对并看清恐惧时，恐惧就不再能危害你了。
接受你的黑暗面，你就不会被黑暗所困，因为黑暗本来就是虚幻的。
开放的心胸是具有感染力的。
当你敞开，别人也会对你敞开，人与人之间就不再活得很表面、很虚伪。
所有心怀怨恨的人，其实是希望得到更多的爱。
每个人会出现在我们生命当中都不是偶然，每个人都是我们的老师。
恶解的投射，造成莫须有的误会，自己受苦，别人也无端受罪。
恶解让世界冲突对立，善解让世界和谐美丽！
人都害怕被批评，人都不喜欢被纠正，当你好意纠正别人，防卫和对立就即刻出现，因为这正好触动了对方内心深处的恐惧。
两个人之间能不断的敞开、表达、沟通、理解、信任和接纳；当我们开始这样做，就不再自我欺骗，处处防设，封闭的心逐渐敞开，疏离不信任的关系，也开始修复，彼此变得亲切到信；这个时候，爱才可能发生。
爱一个人只须信任他、祝福他，完全不需要为他投以丝毫的担心和同情！
如果觉得全世界都对你不好，就是该觉察反省的时候了！检视自己、看看自己的内心，是否充满受害者的意识？听听是否内在的黑暗在渴求光明？是否受伤的心在渴求被爱？
如果别人对我不好，我不会气愤怨恨，我只会传递悲悯地看着他；我知道，那是因为在他的里面有一颗悲苦的种子；我内心没有怨、没有怒，只有悲悯和不舍，只有爱与祝福。恨我的人，我同样以爱与祝福回报，我知道唯表纯净的爱能开启他内在的良善光明美好。
防卫和攻击是因为我们一再累积愤怒，于是对人产生不信任所导致。
生命的旅途中有阻碍我们的人，也有支持我们的人；他们都是我们的菩萨、我们的天使、我们的贵人、我们的老师；没有他们，我们永远看不清自己的问题，看不到事情的真相。
你认为一直在阻碍你、让你看不顺眼的人，其实是来自于你罪恶感的投射；是那个[不接受自己]、[感觉不被爱]的阴暗面所投射出来的；让你有理由说，是他让我受苦了。
不要随意否定别人，或定别人的罪。别人的想法、意见不同，也不要随便批判。我们看到听到的，也许只是一个片段，透过我们的雾镜投射出来的断章取义！
当别人攻击我的时候，我可以怎么做？理解他是在求助；理解他是呼求爱；理解他的攻击是出自于匮乏和恐惧。
对于你还在看他不好、对他有怨尤的人，要这样看，感谢他把我的阴暗负面指点出来，提醒我，我的努力不够，我的观实相不够彻底！因为自己的观不够彻底，所以就会如实呈现小我投射出来的世界！提醒自己，要时时记得祝福和交托！
人际关系不好，是在提醒我们要向内看。不要老是怪罪别人，不全是别人的错；自己对人的想法言语态度，也许有所偏差。回顾审视自己的心念行为想法态度，是否经常攻击伤害了别人而不自知；切实检讨反省，勇敢面对自己的问题；坚信只要自己改变，世界就会改变！
只要心里有一点不舒服，就是分裂了；一旦有分裂的念头，就被小***控了！每一次的批判都让自己和自己分裂、让自己和别人分裂；每一次的批判都再一次加重自己的愧疚感；每一次的批判都再一次加重自己的罪恶感。
投射也是一种防卫。我们以为是别人不好，其实我们在别人身上看到的，正是自己的影子！看到别人的问题，其实也是自己的问题！
别人的投射是他的事，只须管好自己，不去论断，不和他相呼应、起共鸣，他的投射就不会对你造成影响，也不会因为你的论断而加重和扩大！
人与人之间真心诚实最重要；正直的友谊、真心的关爱，能打开对方封闭的心，互相启发爱与善与美！
在人际关系当中，对于不清楚、不理解的事情，绝对不要妄加意测、任意恶解，制造无谓的分裂、对立、冲突与纷扰。
不立刻论断，就会给自己的觉知一个比较大的空间；每一次批判，就关闭了自己，也失去了很多很好的选择！
在关系当中学习，关系是最好的道场。
心中一把尺，错量天下事！原来我都看错了，原来是我看错了。
生命的本质是爱，爱就是彻底的宽恕。
很多的误会、痛苦，来自于错误的解读；一颗伤痛、阴暗、感觉不被爱的心，很容易去错误解读或曲解，看不到的真相。
我们太在乎旁人的眼光，努力维护自己的形象，为别人而活，活在自我营造的虚假幻象中，很辛苦也很不自在。
抛开面具，不要再隐藏自己，你才有可能真正做自己！
别人是我的一面镜子，看别人不顺眼，是因为在他的身上看到自己不愿承认的弱点或不愿面对的痛处。
感谢痛苦让我看到我的恐惧。
宽恕并非有一个人做了对不起我的事，要去原谅他；真正的宽恕，是接受自以为不够好、不爱自己的状态；能够接纳自己，爱的能力才会出来！
攻击的背后是恐惧、匮乏；批判别人、攻击别人，其实是批判自己、攻击自己。
攻击，是在掩饰自己不能接受自己的状态。看看你在紧张什么？你在害怕什么？你在抗拒什么？你在执着什么？你在逃避什么？
好心纠正，好意劝戒，不但改变不了别人，还惹人嫌、造成双方对立，人人近而远之。因为，人都害怕被批评，不喜欢被纠正的是[自我]，原来，你的好意伤到了他的[自我]！
爱，就是平等地看待每一个人，看到你我是一体的，看到你和我是一样的，看到每一个人的本质都是神圣完美的。从每一个困境、每一个关系当中看到真理。学习从每一个社会事件看到爱。正确把握心的方向，不要放纵自己、让自己任意加入批判、讨伐、遗责的行列！而能够反观自问：这些社会事件反映了我内在哪个部分的黑暗？所有的社会事件，正是提醒我们向内反醒自省，学习宽容理解的好机会。
看清楚小我是最喜欢批判的，因为可逃避罪恶感、卑劣感、无价值感；清楚明白那深具爱心、也会反省的，才是真实的你自己。
经常祝福感谢身边的人，告诉他们，你对他们的欣赏和爱。
如果把生病的人看成是在受病苦折磨、很可怜，对方就很难摆脱病苦。即使医生认定病人以后不好，最要紧的是，消除对病人的恐惧、疑虑和担心，全心全意祝福并直观他健康圆满的本质，这才是照顾他、爱他最好的方式。
身体终究会老朽，灵性绝对是永恒不变的。
为了存活下去，我们压抑、逃避自己的感受，于是渐渐扭曲自己、渐渐不能做自己。透过扭曲的自己，看到的是扭曲的世界
你自以为的爱与付出，也许是[担心的爱]或[有所求的爱]，是出自于恐惧！
[压抑]、[愤怒]、[活得不快乐]、[无法原谅]是一个人生病的主要原因。只要找到他生命存在的价值，重新燃起他对生命的热情，就能唤醒他内在的自愈力，重新恢复健康！
真正的转化，要从因下手；起心动念不改，因就除不去。
有些疾病是我们的心制造出来的。疾病不是为了让我们受苦；疾病提醒我们，你是怎样在过每一天的生活，你是快乐过日子，还是悲伤过日子；心是因，病是果；心改了，病也好了。
照顾好你的内在小孩，安抚他、关爱他。不再逃避、不再防卫、不再武装，看清楚当年的你受了什么伤害，勇敢面对与接纳，这对于处理你眼前一再出现的生命课题是有帮助的。
看清楚你不是你过去悲伤的生命故事，看清楚你生命的本质是圆满而美好的，相信他，唤醒他！
透过正念的不断提醒，就好象不断往注入清水；身心的能量会提升，细胞的信念会改变，就连受损的细胞也会再生！
要感谢天地万物，要与所有的兄弟姐妹和解；虔诚地呼唤自己内在的爱与光明，唤醒健康圆满无怨无罪无病的本质；治疗的力量就在我们的里面。
放下别人对我们的投射，放下我们对别人的投射；这些念头，会造成自己或他人的身心平衡，形成疾病。
诚实面对被压抑的情绪是什么，看到我们一直看不到或不敢看的自己身上的问题；勇敢面对，是爱自己的每一步！接受自己，才有可能接受别人；爱自己，才有可能爱别人。
为什么不爱自己？什么事情障碍了我们爱自己、爱别人？要健康，先要能爱自己。
用[爱自己]来唤醒我们每一个细胞的自愈力！
看到他内心在呐喊什么？是否有长久积压在心里的愤怒或挫折？是不是承担了生活过大的压力？有什么严重纠葛或心结？是不是对生命失去了热情？他的内心隐藏着什么样的冲突、自责、不被了解的痛苦？他是怎么不爱自己的？
不要急着好心规劝别人宽恕或放下。做不到宽恕是因为他感觉受伤、不被爱；这个时候叫他宽恕只有加重他不被爱、不被接受的痛苦。只须理解他、宽慰他、接受他的状态，给他时间去面对课题、释放伤痛。一个人被理解、被安抚了，他才比较容易做到宽恕。
让孩子做他喜欢做、有热情的工作。否则，孩子不会快乐，也很难有伟大的成就。一个人如果能够从事他最有热情的工作，他才会健康、快乐、充满活力，生命之泉才会涌现。
我们所居住的世界，绝非单纯的物质世界；我们的身体，也绝非表面看到的肉体的存在，而是伟大的灵性的存在。
人的真面貌是健康，疾病只是心的影子。
人的感情基本上只有两种，就是[爱]和[恐惧]。你唠叨他、嫌弃他、不信任他、担心他、抱怨他、想要改变他，表示你活在恐惧中；有恐惧就远离了爱。
当一个人想要改变别人，就会看到对方一堆缺点；只要改变自己对别人的看法，开始去看对方的优点，对方的善就会被唤醒。
祈祷成功的主要成分，就是爱。无条件的爱，是祈祷有效的关键。
人喜欢聚集在那里？人喜欢聚集在有爱的地方。人喜欢回到那里？人喜欢蜀犬吠日到被欣赏、被接纳、被相信的地方。有爱的地方才有幸福。先让自己成为爱，你的爱能唤醒他的爱！
简单地说，人的内在只有两种情感：爱和恐惧。恐惧要你选择防卫、批判、攻击、报复。，爱要你选择理解、宽恕、感谢、祝福。当恐惧占满你的心，爱无立足之地，当你是全然的爱，恐惧无立足之地！
你的任务就助人，你的使命就是爱。
你柔软慈悲的心可以看到，[匮乏]以[攻击]的面貌出现。当别人攻击我们，在这不友善的行为背后，看出其实是有一个愤怒的、受伤的、没有安全感的内在小离子在攻击。用你的爱，看到他的匮乏，看到他内在最迫切的需要，满足他。
爱要及时；对爱你的人亲切让你爱的人快乐。
善意与祝福，是天使的心，是基督意识，是佛陀的心，是爱与慈悲。
爱存在于那些微不足道的小小善行，例如：一个真诚开心的微笑、一个翔的眼神、一句温暖的话语、一个拥抱、扶一个老人家过马路、举手之劳为人开门。。。。。。
原来，所有的问题都和爱有关，所有的问题都源自于爱的渴求和爱的匮乏。
爱我们的内在小孩，他一直被忽略了；照顾好他，内在小孩就会成为奇妙孩童，展现全新的生命与力量！
宇宙的爱如同太阳的光，是温暖而平等给予的；当自己能够温暖而平等的给予，就象阳光普照大地，没有拣择、没有分别，这就是无条件的爱。
只有在不求回报、无所求的无限耐心当中，才会有很大的力量。
我们看到别人的问题，其实是看到自己的问题。只要我们愿意放手释放别人的问题，不再紧抓着分裂的心不放，就是释放了自己的问题。
警觉、专注是唯一的路。时时专注于我们内在的光明与爱；一再宽恕、一再觉察；时刻提醒、不断修正，回家的路就近了。
爱不是同情可怜他，爱是信任祝福他。
每当你释出善意，每当你无私地奉献，每当你无条件地去爱，宇宙会立即给你一个爱的回应！
闭口说话前，要这样看：我的出发点是不是基于爱？我经常提醒自己，我是不是忘了去爱？
说是为他好，但是如果你看你还是你、他还是他，看不到他是你生命中的兄弟姐妹，看不到两人之间的一体性，这就不是无条件的爱。起心动念若察觉到还有[分裂]、没有[合一]这就不是无条件的爱，这话就是不该讲的话。
今天起，每一位你见到的人，在心中转默默地传达你的爱与祝福和感谢：[我爱你，祝福你，感谢你]！
世界上永远不变的真理，就是世界上没有一样东西是不会改变的。
一切都不会永远存在，一切都在变化，一切都是无常；世界只是个幻想、假象；痛苦也只是幻象、假象；唯有爱才是真实。
爱是所有的答案，爱能够包容一切，爱能够疗愈一切，爱，永远不嫌多！
你的愿心很重要；一旦发出愿心决定成为上天传达爱的工具，你就在为一个爱的管道，你内在的爱会唤醒；在你的里面永远会有一股强大的爱的力量指引你该做什么、该说什么、该如何表达；所有支持的力量也会这时出现！
爱是什么？爱就是[受]、[心、。爱就是一颗能接受的心，也是一颗能感受的心；爱是用心感受自己的心、用心感受别人的心；就如同[您]就是把[你]放在我的[心]上！
每一个都是我的老师；教学相长，以爱为师。
所有的生命都一体的，全人类是一个整体，没有一个人能够单独存在。每一个都一样重要，各有各的潜能和使命。
任何问题的出现都是[缺乏信任]的迹象，所有的问题来自于缺乏信任。[信任]对于亲子关系、两性关系的和谐、事业合作的伙伴关系的成功繁荣与否，都是最重要的关键！
当你感觉不被爱或不被接受的时候，要讲出来。告诉他，[这件事情让我很不舒服]、[这件事伤了我的心]。。。。。。
信任、开诚不公，可以避免人际关系莫须有的猜忌、伤害与痛苦。
感谢是一切苦难的立可白，宽恕是第一好用的橡皮擦！
为什么不爱自己？为什么爱给不出去？首先要看到自己在害怕什么；当你愿意放手，彻底释放恐惧，你才会真正开始爱自己；当你能够爱自己，你才开始有能力爱人，你就不再随意批判、胡乱投射，给自己或别人设限。
别人只是一面镜子，清楚映照出我自己的问题。
我们不爱自己、我们的没有自信，往往是来自于内在的自我批判、自我否定；这又是源自于过去不被爱、被否定、受伤的经验。
父母伤害我们、对我们不好，并不代表他们不爱我们；当时的他们，是在向外投射他们过去所受到的对待！理解他们也是伤痕累累，给予当时的事体一个全新的看法、全新的解读！
勇敢走过内在的阴影，把心灵的垃圾清理干净了，真正爱自己、爱别人的能力才会出来！
爱不是提拔烦恼的心，爱是感谢祝福的心，爱是放心信任的心。
我们所想的每一个念头，我们所说的每句话，我们所做的每一件事，不是出自于爱，就是出自于恐惧。
心若没有改变，理想伴侣永远不会出现；心若没有改变，理想的世界也永远不会出现。
找回完整的自己，包括接纳自己的光明面，也接纳自己的黑暗面。
想要寻得理想伴侣，先找回完整的自己才是最重要的事。同频相吸、物以类聚，你会吸引与你内在频率相应的人来到你身边；找回完整的自己之后，理想伴侣就会出现！要寻得伴侣，你先要成为好伴侣！
不接受别人，其实是因为不接受自己，不爱别人，是因为不爱自己，得不到爱，是因为觉得自己不配得到爱。最大的敌人是自己，最好的朋友也是自己。练习去接受自以为不够好的部分，你就开始爱自己了。
接受并拥抱你的小我，他是你的一部分；让他知道他不是不好，他是爱的化身；爱化身为恐惧，为的是要教导我们爱！
自我宽恕，就是让内在不爱自己、认为自己不够好的声音止息，让罪恶感的自责声音不再；了解生命中的事件，都是过程、都是学习；了解所有的苦难都是礼物和恩典。
真正的祈祷，，帮助我们跳脱世门的幻境。过去我们把[受苦]看得很真实。祈祷帮助我们看清最真实的是你的圆满自性。
想吸引好伴侣，一定得先爱自己。如果你觉得自己值得被爱，才会吸引爱你的人来爱你；如果你觉得自己不配得爱，爱你的人就不容易出现。
看轻自己，别人也会看轻你，看重自己，别人才会欣赏你，所以要先让自己的内在丰富了，才给得出爱。
尽量表达你的爱，尽你所能去爱人，我们以为得不到爱会让我们痛苦，只有吝于爱才会让我们痛苦，快乐的人总是不断的给出爱。快乐的人随时给出心中慷慨传递和源源不色的爱。
与父母之间的关系要疗愈，与父母裼纠葛要处理，过去曾有的感情受伤经验要宽恕和放下，理想伴侣就会出现。
不要想去拥一个人，没有任何人可以拥有一个人，拥有就会害怕失去，拥有就会掌控；掌控为彼此带来痛苦；会痛的一定不是爱。
是什么阻挡了我们与生俱来的爱？是过去的创伤让我们无法去爱。只有承认、接受、拥抱并释放伤痕累累的自我，才可能做到无条件的爱。
所有的关系都是在学习，看清楚大部分的关系都是彼此操控的关系，操控就是不放心、不信任，是内在恐惧匮乏的明证，放下操控、放下不放心、放下不信任，信任生命，力量就会出现！
自由是每一个最基本的渴望；尊重伴侣，让你的伴侣自由；信任孩子，让你的孩子自由；让爱你的人自由，让你爱的人自由，包括你自己。
所谓的灵魂伴侣，并不是天生就可以幸福美满陪伴你过一生的伴侣，而是在有爱有信任这样的互爱互信的基础之上，两人之间经历无可避免的冲突，经过改变和沉淀才会进入的状况。
亲密关系难免会有争执；具有正面意义的吵架，是必要的沟通和表达。理解，让婚姻走和更平顺。
婚姻必须建议在有爱、有感觉的基础上，这个爱才会有力量，会升华为一份愿意承担的情怀，即使当危机出现，双方也会愿意去努力、面对、克服所有的困难。
不要因为怀抱种种美好的期待与渴望而步入婚姻，不要想从对方身上获得什么，不要想改变对方，也不要为了讨好对方而委屈自己、失去自己。
暴力犯罪或者极度渴求世俗成功的起因，都是来自于内在匮乏、缺爱、没有安全感、没有自尊、不被看重、不被信任、自我价值感低落。
除非你的心打开了，你的爱才真实。
婚姻关系较差的状况是：一面自以为不断地付出、牺牲、受尽委屈，一面又自认为毫不计较也毫无所求，其实内心斤斤讲求实效、渴望得到回报；一旦没有得到回报，就抱怨所托非人！
你给什么就收到什么；你给出去的就是给你自己的！
看出被攻击和攻击别人是同一会事；看出扮演牺牲者或受害者等同扮演剥削者或迫害者；看出给予就是获得、接受也是给予，施与受没有两样、你就会更加小心翼翼。
真爱只存在于平等对待的关系中。
婚姻是神圣的，唯有爱、尊重与信任，能够永续美好的伴侣关系。
只有当我们能够接纳自己，爱自己本来的样子，相信自己的本质是完整而美好的，我们才会放下对伴侣不断的需索和掌控。
无论是[找不到对的人]或[找到不对的人]都是是爱自己爱得不够。不满意自己伴侣的人，了解这个道理，如果开始诚实面对自己，愿意改变自己，渐渐地[不对的人]也可以因为你的改变而变成理想伴侣！
寻得真爱的关键；只要自己改变，世界就会改变！
在寻找伴侣的时候，我们期待能够找到一个理想伴侣来弥补自己的缺憾与不足；因为这样，彼此在个性上就明显会有很大的差异；要能理想并接纳双方的差异性，因为这也是你选择。
如果孩子已经决定了他们的幸福，无论如何，父母就高高兴兴的接纳，快快乐乐的欣赏，欢欢喜喜地为他们献上最好的祝福吧！
没有被父母接纳的婚姻不会幸福。因为，孩子是父母情诗的投射，父母的心安定了，孩子的心才会安定。
我是一个快乐、积极、善解人意、容易相处的人。我将珍惜我的伴侣的因缘，我也将珍惜这份感情；我信任我的伴侣，我也让我的伴侣有自己的空间；我很乐意看到我的伴侣幸福快乐、自由自在。我的自信与我对伴侣的信任和尊重，将使我们之间的关系更美好而紧密。
我给予我爱的人信任和自由；因为我对他全然的信任和尊重，他一天比一天爱我。他是我生命中的伴侣，也是我生命中最亲密的朋友。我们将彼此忠诚负责、理解信任、互相尊重。
寻找伴侣时，我们习惯于把对方当作完美无缺的神来要求和期待，我们要求别人是神，却没有把他当神看；没把他当神看，却要他表现得象神。
当你的爱化为[和颜、爱语、赞美，你就如同天使般地带给大家幸福，美好的姻缘自然会在适当的时刻出现！
无论家庭、职场、人际或感情的问题，应该用坚定的信任和真心的祝福来突破；否则，无论走到那里，相同的问题还会再出现。
批判别人、攻击别人的同时，内心其实觉得自己是不好的，最后随罪恶感的人还自己！
害怕报应与惩罚的想法，都是自己罪恶感的投射。于是，所有的投射最后都会回到自己的身上；于是让自己的世界和它呼应，演出连连恶梦！
问自己：你是不是准备好改变自己了？
我每一句话都用负责的态度说出；一个能真诚自我负责的人，也能真诚对待人。
一个人能够尽可能诚实、正直、言行一致，就不会自我批判，内在才会和谐，才能真正做自己。
当你内在没整理好、准备好，你同到谁都一样；你与人互动的模式，不会因不同的人而变好；心没有改变，相同的模式、相同的事件，还会一再发生；虽然它们以不同面貌呈现。
当你的心态上能完全接纳自己，你就不再随意投射、批判、抱怨，你的理想伴侣自然出现。
所谓的灵魂伴侣是来提醒、帮助彼此疗愈的。
真正的丰足是内在的平安。
当你释放了内在的压抑、害怕、不配、不值得、不被爱的感觉，你的愿意才得以经由你而呈现出来！把封闭的心转为开放的心胸；把匮乏的心转为丰足的意识，你才能展现丰足、享受幸福和成功！
爱是一切繁荣的根本。
如果你的心量很开放、很仁慈、很慷慨，你就打通了障碍，和宇宙能源接轨，繁荣富裕自然经由你而呈现！
进入丰足之流的不二法则：付出、付出、再付出！给予、给予、再给予！
无论多么微小的恩惠或礼物，我都认为是宇宙的恩赐而深深感谢；于是，宇宙的恩赐就越来越丰富！
人生繁荣的秘诀，是无条件地服务与奉献。施与受是同一会事，没有施者，也没有受者；没有施者，也没有被施者；不思善，也不思恶；这样也很好，那样也很好；这样的奉献，一定会成长繁荣！以这样的心来养育子女，孩子一定健康快乐成长。
你可以选择快乐，你了可以选择痛苦。
我们一生都在选择；我们拥有的自由意志，是上天购给我们最独特、珍贵的礼物。
我们要继续选择烦恼受苦，还是选择光明幸福？
宇宙的爱把他的生命透过你最珍贵的自由意志，透过你一次又一次的正念、善念、爱念的发露，让你成为繁荣、成为健康、成为丰富、成为喜悦！
你越欣赏感谢，值得你欣赏感谢的事物就会越多。
用慈爱的眼神来看你的先生和孩子，时时留心检视你的心是否刚硬不够柔软。
处处防卫，表示你内在的脆弱与对人、对世界的不信任。
两个人在一起，彼此的内疚投射，使得在原本相爱的两个人，深深伤害了对方的心。
自我防卫，阻挡了我们心灵的平安。放下防卫，何等自在。
我们不需要欣赏牺牲者的角色来成全别人，否则，这种[我在受苦]的感觉会一直延续扩大。
唯有自觉幸福的人才能带给别人幸福。
想要被爱，先让自己能爱。
爱是心灵的沟通。爱超越时间和空间。从灵性的层面，观想你高尚的心灵在和对方美好的心灵沟通、表达，彼此接纳、祝福。
男人要自由、要被肯定；女人要爱、要被疼惜！
先生要的是你的肯定和支持，所以经常向他表达你的欣赏和感激。妻子要的是你疼惜呵护的心，所以小地方多体贴、多向她说[我爱你]。
先生要练习敞开心胸并放松自己，试着表达你愤怒里面的[恐惧]、冷漠底层的[缺爱]、伪装坚强的[脆弱]。妻子要学习放手给他信任和自由。
真正的慈悲，是放弃小我的成见；真正的自由，是心灵上的解脱。从对立、排斥、抗拒、冲突、矛盾、防卫中超脱出来，而能够肯定每一个人内在的光亮，这才是真正的自由。这样的爱，才是真正的慈悲。
爱在每一个心中，喜悦在每一个人心中，和平在每一个人心中，爱、喜悦、和平在每一个人心中。
你的幸福感、你的快乐的程度，取决于你的心自由到什么样的程度，一个感觉自由，才有幸福，才会健康快乐！
生命是一个整体的律动与和谐；父母的担心，把孩子生命的律动与和谐打乱了；放下担心，孩子自然就会走在最好的进展中。
掌控别人就是奴役别人。每个人都该是自己的主人，把自己管好就好，任何一个别人都不要去掌控或为他担心。
迷妄的心灵很容易从错误角度解读而招来烦恼。让心灵清净是很重要的。
当你能够诚实并放下私欲，当你的心是自由平安的，你服务奉献的品质就大大不同！你可以轻松地扩大你爱的影响力，你的生命也会越来越喜悦！
在实相的世界里，给予就是成长；给予愈多，生成繁荣的力量就越大。
不要把自己想成是有限的，不要把自己看成是会耗损的生命个体。尽量的给予！热情的奉献！内在的无限力量就会滚滚涌现。
生命是越给予越使用越奉献就会越生长，这样的生命就会欣欣向荣！
要扩展明天生命力的秘诀，就是心情地奉献你今天的生命力。心情地活在当下！
照顾好你的内在小孩，就不会心有怨尤。
幸福，从无条件的爱做起。
给予，让自己更美丽，更丰富！你越给予，你就越丰足！你给什么，就收到什么。
心的法则：你的信念创造你的世界。
一人心胸开放的人，大生命的爱是时时刻刻与他连续的。
用单纯开放欢喜的心问自己[我能给什么]，不斤斤计较于[我能得到什么]，这样的心就会与神佛的心相应。
量有多大，福就有多大。你的心量有多大，你的幸福感就有多深。
你的心还会怨恨、不舒服，表示你的心尚未清净；心清净了，看到的就是清净美好的世界。
祈祷真正有效的关键是爱！
想好的，好的来；想坏的，坏的来。
当你与人决裂，当你觉得受伤了，陷入黑暗的深谷中，那是因为你把[它]当真了。当你与人决裂，这个时候，[交托]是最好的办法！
知道罪本来没有、恶本来没有，别人对你的伤害也是虚幻不存在的。除非你认同它、除非你接受它，没有任何人可以伤害你。知道所有的攻击、怪罪、怨恨、受伤的感觉、不被爱的痛苦、不被接纳的痛苦都不是真的。把它们交托给上天，观想它们转为光明与美好、平安与幸福！
交托就是对生命的信任、对自己的信任、对孩子的信任、对先生的信任、对所有人的信任！交托，表示我愿意放手了，我愿意宽恕了。
如果必需靠别人给你爱，你才觉得幸福，那是匮乏的爱。如果能够看清并体悟到自己的圆满性，才能给出真正的爱。
每天临睡前，回想今天十件让你感激的大小事情，十天、二十天、一个月之后，[感谢]好似与你合而为一，[感谢]变成你天性的一部份，值得你感激的事会越来越多，你会奇迹不断！
你越感谢，上天的恩典会越来越多，越来越丰富！
我打从心底里感谢。我打从心底里感谢一切！
感谢父母的生育养育教育之恩；感谢父母的恩情浩瀚如天地；理解父母也是平凡的人，也有他们的弱点和盲点；理解父母也受了很多苦，理解父母也是伤痕累累。
每当你想要责任先生或孩子，立刻去感激他一件事。
家是隐藏我们伤痛和失落的地主；家也带给我们甜蜜、温柔、抚慰、温暖与满足的地方！
家是每一个人在外面忙累了，都想回去的地方。每天，每一个人都想回家，但是，那是世俗的家；在每一个人的内心深处都有一份神圣渴望，有一个渴求的永恒平安喜悦的家；那不是世俗的家；只有心灵的平静，才是我们真正的归宿。
当我们处于幸福的顺境，心中偶尔会升起空虚感或孤独感；有的时候当我们遇到挫折，苦到极点，掉入人生的谷底，内心会有一个声音[我想回家]这个家其实不是世俗的家，是你灵性的家，你的灵性的家一直在呼唤你寻回他。
过去从来没有人教过我们的爸妈怎样当父母，他们给了我们很多的限制，伤痛因此而代代相传。其实他们真的很爱我们，只是用错了方法，让爱变成沉重的负担。
所有事件都隐藏智慧，带来礼物。
孩子不听话，何不放慢脚步、静心聆听，做一个听话的爸爸妈妈！我们会发现原来孩子是很有他的看法、也很有理想的。了解孩子不听话的原因，尊重孩子拥有他自己的想法，让他能够表达真实的自己，孩子的活力才会展现！
要教育出好孩子，心要够清明；先把自己整理好，让自己先成为好爸爸、好妈妈。父母是孩子的一面镜子，孩子也是父母的一面镜子。
防卫、较劲，都是不够爱自己。
绝不说负面伤人的话，当你警觉到自己就要说出负面的话了，马上停止，立刻转为正面的思维，改说正面的话！
教育孩子最重要的，就是让他感动。让他感动，就是无论孩子的表现如何，我还是愿意告诉他[我就是爱你]、[这样就好]1
为什么那些喜欢慷慨布施的人，经常都是财源滚滚？因为一个在金钱上慷慨又开放的人，他和宇宙的丰足之流是畅通而连结的！
生命中最珍贵的，往往是一些微不足道的小小善行；真爱，其实是非常简单而直接的，在不经间的与人互动当中，很自然地表现出真实自己的本质。
倾听孩子非常重要。耐心仔细地聆听他的感受和想法，让他说出心里的话，让他表达他自己。听清楚他要说什么，要听懂他想表达的；他表达的通常是他最在意的点。当你开始仔细听孩子说话，他也会开始感受到你的真心关怀、接纳和尊重，这正是孩子最需要的。神奇的是，当你真正[听到]孩子了，你会立即看到孩子惊奇的表现与实质的改变！
你做过的每一件好事，你说过的每一句好话，你释出的每一个善意，都带给这个世界光明和喜悦！
放下心中的聒噪、较劲，用一个开放的心胸来应所有的争执！
转念是转识成智的功夫。
灵性不须提升，唤醒而已。
力量来自层层焠练。正如同一个艺术工作者，他必须经过生命的历练与种种折磨，才能从创作中深刻表达生命的情境与作品的深度；如同沙泣能够才焠练出珍珠的质地和光彩。
我们都要更谦卑、更亲切待人！
听不到自己内在的声音，就听不到别人内在的声音；不要急着去管别人，先管好自己的心；不必急着去照顾别人，先照顾好自己的心。
心灵的沟通，是自性与自性的沟通，是真心与真心的沟通，是本源与本源的连续。
问题不是去解决，问题是要去温柔理解，才能真正地化解。问题不是如何去对付，问题是要如何去温柔看待！
父母拼命为孩子[补习]，是来自内在的恐惧；认真给孩子[补习]，出自无条件的爱！
一旦把光明的祈祷文字念进潜意识里，也许问题还在，也许世界还是一样没变，你心中都还是有平安、有快乐！没有任何事能打乱你内在的平静。
功德无量，并不是你捐了多少钱；发挥无条件的爱，就是真正的功德无量。
心中的祝福：对于眼前的陌生人、你所爱的人、对你不友善人、处处与你作对的人或甚至欠你钱不还的人。。。。。。，用你的心灵之眼，想象你将一颗光亮的爱的种子种在他的心田，轻声地对他说：[我爱你！祝福你！感谢你]！
真心关怀就是最佳修行，真爱付出就是功德无量。
你其实一点也不孤单，你其实从未孤单，更不曾被遗弃；因为生命本源的爱一直陪伴着你，一刻也未曾离开。
神性并非高不可攀，神性不是遥不可及；神性是你的一念清净，神性是你的一念慈悲。
我是整个宇宙的一部分，我和大生命是一体的存在，我不随意投射，因为我的每一个想法都在影响这个世界！
每一个人都渴望被爱；学校成绩差的孩子在讨爱，叛逆的孩子在讨爱，行为偏差的孩子在讨爱，打架闹事的孩子在讨爱，逃学离家的孩子在讨爱，生病的孩子在讨爱，自闭的孩子在讨爱，每一个离子都渴望被爱！
爱是给予，感谢是接受。你喜欢给予又乐于分享，也要能大方接受别人的给予。送出礼物，就是给自己礼物；接受礼物，也同时给了对方礼物。施和受是同样一件事。
当我攻击别人，我是怎么了？当别人攻击我，我可以怎么看？当你忍不住想要攻击和反击，先喊[暂停]！
想想你原本打算投射出去的是什么，再想想你原本打算投射出去的是什么，再想想你原本打算投射出去的是什么，再想想这个批判的声音反映了你内在的哪个部分的黑暗，再问问自己：我可以怎么做来呼应我内在的慈爱与光明？
上天不会惩罚，是[不爱自己]的信念在惩罚自己。
我们一生之中很多时候，都在抗拒或逃避；我们的每一个念头，不是在欣赏就是在纠正；不是在感谢就是在防卫；不是在接受就是在抗拒。
当我们受苦时，我们以为自己是受害者；如果我们能够进入对方的角色，聆听他的内心对话，会发现，自己竟也成了加害者而不自知！原来，他也在受苦；原来，他也是苦不堪言的。受苦的双方都有各自的疑惑和解读，就是因为这样而彼此误会猜忌、互相伤害！
误会、猜忌是人生大忌，它可以让平地筑起高墙，让至亲变成仇敌！
爱一旦唤醒了，平安、丰足和喜悦自然来到！
生命不是竞争，生命不是比赛；生命不是角力，生命不是较轻；生命是欢欢喜喜的接受和庆祝！
没有信任就没有奇迹。
在怨恨别人之前，先想想，自己这个怨恨的想法是不是有所偏差？养成这个习惯，你一定会好命！因为一旦扫除了怨恨的心，健康、繁荣就开始显现。
笑容明朗，家庭就明朗，说话明朗，家庭就明朗，表情明朗，家庭就明朗；招呼明朗，家庭就明朗。我的家是福杯满溢的幸福家庭！
生命遭受困境，正是该检视自己的观念、想法、态度的时候了；否则永远走不出困境，也看不到幸福。在我们的心尚未觉醒之前，我们的一生几乎被负面的信念掌控，成为自己信念的受害者。真正的修行是让心柔软下来，不再自欺欺人、不再逃避躲闪。
为人祈祷就是为别人开启内在的光明，也同时开启自己内在的光明。
爱自己，就要看重自己，愿意承担和付出，我是有能力奉献的，我是有能力服务的，我是明能力付出的，我是重要的，我可以为世界做很多事。当你有决心和意愿的时候，爱与力量就会出现！
每个人都透过受苦的经验，得以理解苦的根源，并学会理解别人的苦，也能接受自己和别人的黑暗面。
不论别人怎么看待我们，上天总是依着我们的本质（你内在独一无二、最珍贵独特的美好质地）珍爱着每一个。
宽恕彻底，幸福就来到。
里应外合，你内在的圆满性，与宇宙的圆满性相应，就会合二为一。
世界是我们的一面镜子。看到世界不好，其实是内心黑暗面的投射。不满意别人，其实是不满意自己；看到别人的好，替他欢喜，也是在替自己欢喜；他的好就是你自己的一部分，看到他的好就是看到你自己的好；看到自己的好，你就开始爱自己了。
爱是给予，感谢是接受。感谢是一种接受的态度。当我们愿意承认别人的好，当我们可以看到别人的优点，心在这种开放的状态时，才能真心祝福和感谢。
[观]的改变；真正改变别人的方法，不在于语言上的唠叨规劝或行为上的纠正调整，而在于心灵上的祝福和赞美！尊敬礼拜每一个人的神圣美好的本质，看到每一个人内在的真善美。
如果你不能放下对某人的成见，这个人就不可能改变！
只要自己改变，世界就会改变！
每个人心中都有过一首悲歌，也许是不能做自己，也许是不能表达，也许是不被了解、不被接受。这首歌要唱出来，有人聆听、有人理解、有人疼惜、有人抚慰。
尽你所能地去爱人助人，用慈爱的心陪伴，信任这个世界信任每一个人，真正地去爱和祝福这个世界。
