每个人都在或主动或被动的学习些什么，都在日复一日的改变着。
每个年纪有每个年纪的焦虑和独有的痛苦，也都有一些快乐。当我们期望着未来时，当我们觉得现在的痛苦未来就能缓解时，我们是在依赖时间和我们终会麻木的特性。其实现在的状态即使不好，即使不令人满意，我们也不必太过焦虑。因为我们不会把习以为常的东西当成我们快乐和满足的来源。每一个阶段都会有新的问题和挑战。即使一个人达到了更高的层次，获得的快乐也会随着时间而淡化，如果遇到新的问题，也会有新的烦恼。最核心问题是，你有没有发现痛苦原因和解决问题的能力。当你的注意力集中在解决生活中的问题和提高自己时，你在不知不觉里进步，每天也会感到满足 。所以我们需要学习摆脱痛苦的方法。
假设一位学习成绩不是很好的学生每天因为成绩问题感受到很多痛苦和焦虑，那么当他努力学习后得到了成绩的提高时，我们会认为他不痛苦了，至少不会因为成绩问题而痛苦了。但是让他摆脱这个痛苦的真正原因并不是成绩，成绩好的人也有烦恼和痛苦，这个学生以后也会遇到新的烦恼和痛苦，假如他成绩开始稳定在一个很好的名词，但是有几次考试突然发挥失常，他还会紧张焦虑。
我们从来不会获得某样东西让我们一劳永逸，永远快乐。让这个学生摆脱痛苦的是一种能力。这种能力是发现痛苦并且解决问题的能力。如果他一直拥有这种能力，那么他将在以后遇到的问题里不断努力解决问题，不断进步，获得幸福。这种能力，也许可以被称为强者心态，或者说是强者状态。
强，是一切进步的初始逻辑。
一个强者绝对不会把遇到的问题当成痛苦，而是以一种开放进取的心态去寻求解决办法。也不会在虚拟世界里逃避现实，不去面对。强者对自己，拥有掌控力，对世界拥有清醒的认知。
强弱是相对的。
没有一个人是所有领域里的强者。每个人都有脆弱的权力了。去躲避，去逃离。但是每个人内心也有一种力量。重要的是，相信自己有这样的力量。然后去寻找让自己变强的方法，寻找通往强者状态的阶梯 。可以寻求帮助，可以自我救赎。
也许一些心理痛苦就像是病毒一般，像是一种病变。所以这种痛苦令人难以摆脱。承认自己的痛苦，接纳内心的不安，和自己的焦虑也是一种强者心态。
天行健，君子以自强不息。老子说，自胜者强。接纳自己，爱自己，相信自己，让自己变强，会获得一种生生不息的力量。
