人所共知，衰老的本质分为两类，自然衰老与病理期衰竭所导致。突显白发是同长期服药而息息相关的，这很明显是处于病理期的，延缓衰老往往离不开康健的体魄，体质的健全是离不开滋养身心的健硕的修养，外在增强身体本能，排除毒素而增进体质，内在修复调整心态以及心血管的二次污染，这与是否处于心绪的好坏和改善与心理疏导有直接的关系。根据以上推论不难看出身体健康者，最为直率的告诫应从发质算起，得要内外监修即可。现行社会有许多年少轻狂者却一头的银发，发生这样的现象统称“少白头”，绝大一部分是处在病理期因素的，要么就是家族遗传和后天自身体内垃圾堆积太多，日积月累不能有效的排出体外，直达头皮，就会由黑变白，这是个漫长的过程。也有一夜之间，白了少年头的现象，只是现实生活中不曾巧夺天工遇到过类似的现象，大多是在影视剧里，为了衬托气氛，有意的用夸张的手法来诠释剧情的需要和社会当时的风景线罢了。记忆犹新，去年国庆假日，党的十九大的召开，在天安门城楼上被搀扶着缓缓走来一位眉慈善目的老者，他正是树立党的三个代表核心价值观的重要领事江泽民。当时在爷爷家正一齐看着国庆阅兵，在许久未露面一席退休前辈领事与国家新一届的领导班子，发现曾经的江总书记怎会 不经意的一夜白了头，记得以前多次赴会与这次国庆节截然不一，满头的白发，无精打采的一言一语，赴会前后还要人前后掺扶着，当时与奶奶爷爷攀谈，一个重磅之重的领袖也经不起年龄衰老带来的洗礼啊！果不其然，双节刚毕，近乎一个月左右，上海某医院就传来噩耗，江泽民同志因白血病突如其来的综合病变而抢救无效，终年九十二岁。
想要调理身心，日常起居有规律可循。在满足充足的睡眠质量和有规律的饮食作息，延年益寿自然高寿传承将被誉为常态化的理念，有谁会不知晓是这个道理呢？
2023-02-27
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