不要让情绪，掌控了自己

被情绪左右的坏结果：原本跟上进的一群人一起践行，但总是不能打开自己融入其中，看到别人都对生活充满热情，自我怀疑，之后负面情绪上升，拖延，熬夜，焦虑郁闷接踵而至，健康也受影响，近期孩子老公和老人都不在家，自己也已经不能化解自己的情绪，放任其发展越来越自卑，想把自己藏起来。后来6.0的朋友很热情的关心我，当丽超问我的目标时，我一时说不上来，我没目标吗？其实我想要做的事情特别多，老感觉时间不够用，还后悔30岁以前该做的都没做，现在搞的自己很狼狈；我有目标吗？我现在是胡子眉毛一把抓，什么都想做，什么都没做好。看病的时候那老中医号完脉便问我：你心里有什么事情过不去，你要这么着急的办，一步一步来肯定能办好，心那么急干啥？

这几天通过回想分析，我想主要原因是我的目标不清晰，想兼顾结果差，虽然现在不能明确清晰我的远期目标，但我想从短期目标开始慢慢培养习惯，我要远离消极的思想模式，并计划时间，理清步骤，一步一步完成，不用心里总是想着将来的事情，影响了手头要做的事情。