（耗时：2小时58分钟）

金句 

诚信的人格是个人价值的体现，具体表现为信守承诺，言行一致。这是对自己的尊重，是品德的重要组成成分，也是成长的核心内容。——斯蒂芬·柯维

解读：你越言行一致，越容易完成当初的承诺，也就越容易完成一件事，那么你的个人价值也就越容易得到了体现。对自己信守承诺、言行一致与对别人同样重要，甚至更需要重视，因为我们总是会轻易的放低对自己的要求。

工作

关于践行一周的【每日10分钟工作复盘】

我为什么要做这件事？

对于“工作经验”的重新定义。工作经验不是指你从事一件事时间有多久，而是指你花了多长的时间，去思考、优化、改善它。有些人是一年的工作经验用了十几年，他们可成为不了资深的行业专家。

丰富的工作经验意味着高效地解决问题。经营之神稻盛和夫“每天都要钻研创新”，创新其实就是高效解决问题，当问题被快速，高质量地解决了，我们便拥有更多的时间做其他事情，而做更多的事情，也就意味着犯错的机会更大，获取的经验也就更多了，于是就形成一个良性循环。

如何保证每天做？

卡死时间。设置一个6点10分的闹钟，时间一到，马上停下手中的活——不管此时此刻在做什么，开始复盘，10分钟到了停止，不多也不少。

周一、周二因为没有设置闹钟，而忘了做，后面连续做到了。

10分钟的复盘并没有想象中那么难，把问题列出，一个个回答即可。

1、有无今天的计划？计划完成得如何？为什么能够完成/不能完成？

2、做得好的有哪些？还有那些需要改善？

3、针对某一项工作的思考。

以上问题都是针对工作中时间管理是否做得好，对具体工作的思考——工作经验的积累，依然很少。这一点需要重视，切不可本末倒置。

关于【番茄钟工作法】的践行体会

如果你相信工作是一种修行，那么番茄钟工作法就是一个得力的辅助工具。番茄钟对培养自律有很大的帮助。有一次，在番茄钟的最后2分钟，我的稿子遇到了困难，于是我想着休息了，毕竟只有2分钟而已，当我起身走出两步，我想到了番茄钟的原则——不结束永远不能走，于是我又回到座位，逼迫自己继续思考、查阅资料，文稿很快的完成了。

生活

关于面对面交流的好处

昨天我去见了一群007的战友，这是我第三次线下活动，我们一起吃饭、聊区块链、说成长……，氛围很热烈，大家很热情，各自分享自己好玩的东西。当我们一起讨论如何做好一件事情时，大家那种认真，竭尽所能的态度，让我非常感动，这才是一个团队所应具备的氛围，魅力无限。

在这个聊天的过程中我发现几点线上交流所无法获得的效果：

1、在原来的认知上获得了更多的启发；

2、我的观点表达后，马上获得了反馈（积极的）；

3、你一句我一句，整个聊天很愉快、活跃；

4、因为熟悉，我们彼此获得了更多的知识；

5、见到了“大活人”。

以上的收获，让我更希望在线下交流。

关于写作积累的正确态度

问：写作时，总是大脑一片空白怎么办？

答：书读得太少，资料库和文章的连接点就少了，如果想要触类旁通，要多读书。

问：阅读应该如何抓重点、分析终结？

答：每次阅读都要进行刻意训练，而不是简单的阅读，就比如《人性的光辉》，作者写得那么好，完全可以分析他的思路。而且这个过程是一个慢功夫，20年为惨参照。

问：看到别人“坐火箭”般地成长，自己焦虑怎么办？

答：1、生活阅历（多做事）；2、与人交往（周末安排社交）；3、阅读积累（每天阅读）。

问：如何破自己那种严肃、专业的文风？

答：多积累一些风趣幽默的表达方式（多看多摘抄），用来服务你严肃专业的内容。

问：如何坚持写。（别高估自己，现实点。）

答：第一，通过你不断的取得小成绩，来给自己上进心；

第二，通过原始欲望，多写东西多赚钱，让自己过的更好；

第三，生存压力，你不写，老板就要给你开除。

阅读

《人性的光辉——林肯不为人知的故事》戴尔·卡耐基著，耗时7小时。

“爱上生命的不完美，成大事者不纠结。”这是本书的副标题，然而我不觉得前半句是对的，林肯是有着极多的生命不完美，却并没有达到爱上的程度。

林肯的生命从一开始连合格都算不上，更别说完美了。因为贫穷，他爸妈只能在森林里住，房子是树枝和草堆起来的，穿的只有自制的兽皮，吃的是采摘的野果和森林的猎物，喝的是河水。林肯就是在这样的环境下出生的。他7岁时妈妈因为疾病而死。12岁之前没有出过森林。21岁前，住着草棚，干着农场杂活为生。之后因为自己的爱好——阅读，演讲，他进城希望当一名律师，在此之前他接受过的教育就是上过2个月的学，剩下的就是凭借着热爱读了几本书并烂熟于心——这也是他能够逆袭的关键所在。再后来就是当上律师，然后不断的演讲、竞选、失败、演讲……最终当上了总统，最后遇刺身亡。但，最糟糕的是他生前那被人称为全世界里史无前例的失败的婚姻——娶了一个“泼妇、丈夫的魔咒、大笨蛋、疯子”的妻子。

面对这一切“悲剧”，其实林肯并没有爱上，而是不断的陷于忧郁、哀愁情绪中，一度有自杀的倾向。至于为什么他还能活着，还当上总统，那要归结于他的“成大事者不纠结”。

归纳来说就是“忍”、“慈悲”。他忍受了妻子所有的无理、胡闹，政敌的诋毁，慈悲他的人民，黑人，犯错的将军，所有的这一切，只要是为人民好，为联邦好，他都可以忍耐，甚至忽略。在伟大的事业面前，那些屈辱、不理解、诋毁……统统是小事，将军赶路不打小鬼。

林肯的自我教育于我有更多的启发。

阅读为林肯打开了一个全新的是世界，一个他过去连梦都没有梦过的世界。在四分之一个世纪中，阅读一直是他生活中的主要兴趣所在。年幼的林肯总是对一些喜爱的书本《圣经》、《伊索寓言》、《鲁滨逊漂流记》、《天路历程》如饥似渴的研读，以至于他的行文风格、谈吐方式以及陈述论点的策略皆受到这些本书的深刻影响。

他随身带着本子——写着自己尤为喜爱的那些词句，不断研读，直至能将那些长长的诗句和演说词熟记于心为止。

只有刻意练习，我们才能够习得一些技能，林肯的写作能力和演讲能力就是这样被训练出来的。想要在写作上有所成的人，不如扪心自问，有没有“用力”去刻意练习。

《动物农庄》乔治·奥威热著，耗时2.5小时。

本书多次被李笑来提到，本书对他的类比写作有着深远的影响，对于想要提高写作能力的我，在图书馆无意间发现时，自然是喜出望外，但读来，却没有获得感。也许我过分重于类比的术，而笑来说的是道。

拾遗

1、头脑里有一个想法，最好做法是记下，之后再根据原有的计划，安排行动，而不是马上去做，否则就入了一个大坑——随大流。比如我在没有计划的情况下学习了office的课程，花了10小时听张萌的《高效能人生的时间管理》课程、偶然机会阅读了《动物农庄》，这些都在计划之外，却因为我看了一个推文，听了一个专家介绍，毫不犹疑的行动起来了。最后发现，这跟我的大目标——锻炼写作，没有特别大的关系。

2、如何在某个领域快速崛起，找到好老师教你是一个最快的方式。

下周践行

1、工作复盘；

2、计划只计划一周