梁素红，焦点网络九期持续分享第314天（434）舞钢
人生每个人每个阶段都有自己需要解决的问题，今天和朋友聊天很有触动，能感受到朋友对生活的理解，对工作的热爱和负责，更佩服朋友对待生活的态度，让我感觉自己对生活有了新的理解。
每个人此生的功课不同，而且一些功课是要用一生的时间来修行，可是，我们年少时少经验多热情，难免在体验中有很多的感受，快乐的，痛苦的都有，可是，我们容易接受快乐的，不易接受痛苦的，这种趋利避害让我们的人生在年长时就容易缺少动力，按经验和惯性走，容易躲在舒适区，不能往前走，也会逃避困难，也会将不好结果的责任退给别人，这些都是每个人都容易有意无意中做的。
我要直面自己的问题和困难，听徐添盛医师的讲座让我受益很大，现在想来，我们有许多的恐惧，因为一直压抑没有处理，不但让自己的生活出现问题，也容易带给家人和孩子，这些都是要处理的。要自己勇敢，同时，告诉自己，害怕担心也是正常的为什么要避开呢?
提高觉察力，更清楚的看清自己，接受自己的优点，也接纳自己的缺点，同时能尽量的提高自己不足的地方，做到什么地步，也不抱怨，尽力就行，爱自己从点滴做起。
放下很多无能为力的事情，活在当下，相信每个人都有他自己行走人生的能力。
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