事件
女儿约好和同学玩剧本杀，说路有点不好找。然后联系地点接头时出现了一些问题当时爸爸强烈要求孩子按爸爸方式让对方发定位，然后我们过去找🤣。
女儿呢和同学联系，又没有按爸爸的方式，女儿提议主动去找剧本杀地点。
就这样一场引发爸爸情绪风暴就开始了，爸爸情绪来了女儿也情绪来了，彼此最后爸爸花了半天时间陪家人玩，又开车送娃儿去玩剧本杀辛苦付出的一件事美好事最后变成一场吃力不讨好的事。和女儿弄得不欢而散。
或许爸爸心头也难受，女儿心头也不悦，每每时常的很美好的开头事件会弄得非常不愉快结尾。真的太影响心情了，所以她不喜欢和爸爸一同出行，时常感受到的是爸爸的指责和强势。（理解女儿，我和爸爸出行也有这样的感受，或许爸爸也难受，是爸爸自己需要找原因自己那么努力的付出了为什么反而不被待见，是不是自己的语言和行为让人不喜欢靠近爸爸，需要爸爸自己去学习找原因。）
一个人痛苦暴躁肯定是有原因的，你自己在难过，问题区时肯定是背后有一定原因的 是什么激发你如此强烈的情绪，事件只是表面的，引发你的点而已，自己内在的深层需求才是自己作祟的原因，或许是你童年一件事记得或不记得对你的影响，每每有类似事出来后就会搅起你愤怒的心，控制不住的想发火。这个功课只有当事人自己才可以去解救自己，要不活到老遇到类似的事件还会激发你暴躁的情绪。
所以我特别喜欢学习心理学，慢慢研究挖掘自己为何会遇特定的事如此暴躁烦躁，控制不住内心的火。
举个自己的例子：每到过节时或一家和爸爸出行去玩时，我就会遇到一点老公没有做好或帮手上忙，我就会引发和老公争吵。我做了一份观察遇到类似事件时常会心头无名火。
现在发生的事和人都是一个引火点而已，最大的火源是内心我小时候原生家庭中，因为一到家里过节，出门时看到我妈一个很辛苦，弄里弄外，然后又会和我爸吵，她们没有一个很好的遇事如何协作，而是时常通过吵架的方式处理这件事对我事有一定影响的。
所以在那样的环境中长大我也有点遇到类似的场景后，我也会激起差不多的应对模式，心头烦躁不安火就大。
所以现在每当出现类似场景我都会带着几分觉察，看自己。
我为什么愤怒，此刻我需要什么，向对方先表达自己感受，以及需要帮助。那谁在问题区，不越界，可提醒，尊重对方处事方式（哪怕失败也是有吸取成长的点）
看到及疗愈，学习让自己成长很多。
感谢自己。
