今日读书感悟
所有的美都来自爱的力量。
终于明白为什么“30岁之前长相是父母给的，30岁之后的长相是自己给的”。
30岁以后是自己修养的结果，身体、心灵都是可以塑造的。而且外表是内心的直接反映。
我们拥有什么样的信念我们的每个细胞就相信什么。
这几年学习的路上遇到太多良师益友，一度感到自卑无法超越，所以一直怀疑否定自己。
今年是我的觉醒之年，因为我开始看到自己，开始学习欣赏自己，更加用爱的行动支持自己。
爱不是空洞的语言，而是发自内心爱的行动，更加认真学习身体的智慧，补给身体需要的营养，因为无知的爱是伤害是障碍，唯有正确的爱才会有好的结果。
同时也更加认真滋养自己的灵魂，把这两年学过看过的东西通过读书的方式慢慢沉淀梳理。
所以真的很感恩大家在一起读书，让我能够学到锻炼到更多，实践更多。
早上去公园跑步，我会静静地感受身边的一切，说我爱你，这是发自内心的声音，对于我的营养餐我也开始发自内心的感恩和爱，也感恩我的身体可以重建的如此好，而且越来越好。
爱就是健康之源[爱心][爱心][爱心]
