今天照例5点多起床，看了一会《传习录》，儿子也起来了，去跑步，我说，喊你老爸，没想到，我怎么喊都不起床的老公在儿子的呼喊下，迅速起床，跟随儿子去跑步。
没多长时间儿子回来了，说妈妈你们怎么吃饭，我不想吃外面的饭。我说，行，我来做饭。看看冰箱里还有什么。然后烧紫菜汤，热一下粽子，自己蒸的包子，鸡蛋，儿子只吃了粽子，没有喝汤就走了。
我吃过饭，接着看书，整理笔记，前两本还没整理好，就到了练瑜伽的时间，匆匆换好衣服，到了瑜伽场地。今天是练阴瑜伽，我也不知道是什么意思，跟着教练的步伐一步一步做下来，虽然节奏很慢，但每一动作做到位却很难，仍然是汗流浃背，汗水流在眼睛里，睁不开眼，流在嘴里，咸咸的。今天练过瑜伽后，全身没有太疼。
中午包的肉，芹菜，木耳包子，儿子吃了三个大包子，感到很幸福。
午饭后，一直在刷小视频，没有睡午觉，3点，准时到书房学习，先发布了一篇公众号，想看看论文方面的知识，看不下去，到床上睡了一会，醒来，修改了两篇文章。就到了做晚饭的时间。
晚上，一如既往地与老公一起去散步，散步时，听完了一个讲座，怎样评定学生的成绩，要在学生会了之后再做评定，特别是对后进生，如果他不会，对他评定有什么意义吗？不要急于给学生评分数，在老师的帮助下，确保他会了，再给他打分。
每一次只要听讲座，一听就着迷，不听时，只想着刷小视频。唉，小视频浪费了我多少时间啊，从明天开始，控制自己，不做无意义的事，向着明亮那方，勇猛精进！
