昨天我爸怪我没教好我儿子读书，我一下子情绪又起来了，对他诸多的不满，作为爸爸不体谅自己的女儿，天天什么事就怪我，好像我是万能的，我的心情，我的困顿，他本来不会替我着想，想怪我就怪我，那一刻我胸口真的堵住了，为什么可以张口就来就怪我，我儿子我也有教啊，只是他不听啊，我又要上班回家做饭干啥的，谁体谅过我？我很讨厌他那种张口就来的责备，但是我不让这种抱怨持续下去，我坚决不把抱怨循环下去，一定不，死都不，死都不要再抱怨，抱怨使我的生活一团糟，四面楚歌，所以无论我都气多委屈，那一刻我心里堵住了，我也坚决打断抱怨，我蛮开心自己能有这样的觉察，我不抱怨了，只是为了我自己，真的只是为了我自己，希望可以持续下去，我一定要走向正向，坚决不回头，躺下去就能浮起来，现在的我不对抗了，我开始接纳一切，也许就像紫雨老师说的，到一定程度我就会彻底的下决心改变，现在的我好像就是这样，这一点进步我很开心的，这么多年了，才走到这一步，而且还在拉扯之中，我一定要把自己拉上道
不抱怨
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