图片发自简书App
1.心里没有痛就不会被伤害。我们的愤怒，其实是被触碰到的心里的"痛"，就是一个模式被触碰到了。所以处理好了心里的内在模式，我们就不会被情绪所扰了。
2.愤怒的好处：可以让别人有负罪感，然后我们可以借之操控别人；可以麻痹自己的痛；证明自己是对的。
3.愤怒的表达方式：情绪抽离（冷战）；抨击别人；被动攻击
4.处理方法：清理，相信日积月累的力量
5.亲密关系当中更容易吵架生气，是因为彼此更了解，所以很容易触碰到模式。我觉得还有一点，就是关系联结更深，不管我们怎么抨击，他们都不会离开。所以我们更肆无忌惮。但是有的亲密关系，就是受不了这样吵来吵去的生活，就吵散了。
