感恩宇宙公民精英伙伴，感恩我的家人，感恩自己坚持学习。人生都是在无意识的情况下不停在变，怎么变那由我们自己说了算！
叶公子的声音久久在耳边回荡，像是在听语音广播，这声音太专业了！每位导师的声音都是各有千秋，为我所爱，让我汲取灵感精华。
写作对我来说简直就是恐惧并且抵触！写作没有素材可，满脑子感悟，却始终无法找到恰当的文字表达，文章都不知道如何开头，有的时候就算写出来了，通篇读完也似乎杂乱无章，不知所云。从小我作文就像流水账，没有一点感情色彩，当然了每次提交的作业就很明显，三年级的写作水平吧🤥
校长Mei 在设立高效阅读训练营的意义，就是期待我们可以通过阅读来写作，通过写作来思考。因为思考让我们会具备更好的逻辑思维能力，并且在病例中形成自己的价值观。让我们可以真正地行走在这个世界上，活出自我。至少当我们学会如何更好地运用文字展现自己之后，就可以在朋友圈中把一个小小的场景写得更有高级感，或者更有代入感。放下戒备心和成人的思维感官，去观察，去描述，去感受。
叶公子和孩子对话的开场白，让我感慨成年的自己走进思想复杂、凌乱的死胡同，孩子的天真无邪，那正念的思想，是我所要追求的返璞归真！每一个当下，调动自己所有的感官去体验，去感受当下每一个时刻！叶公子的写作课，激发了我对周围环境的感知，让情绪流动更为明确，从而有助于关系的连接，这个真的很意外惊喜！
人生没有彩排，每天都是现场直播。确实金句！我们要通过口头表达和演讲输出来表达自我，然而这一切都需要文字来表现。这时我就深刻的感觉到书到用时方恨少。
叶公子让我们准备好带着天真和迫切，带着滚烫的热烈，去见证这一切吧。
我要认真的践行，叶公子我教的写作方法，通过刻意练习，学会用Rifer超级学习力，Sunny 思维导图，南糖教的标题的排版技巧，来提高我的写作水平。
学习课程前我们需要在脑海中立下四个观念：一、人人都应该写出好文章。因为大道学术论文演讲稿，小到公众号，朋友圈，乃至你发一个短信，都离不开写作的技巧。写出漂亮，精准的词语，让读的人感到有意思，并且继续听下去，那便是一个好文章的关键。那么就从写朋友开始，利用这个平台，输出自己的价值。
第二点，就是人人皆可以写出好文章。写作是艺术，也是一门技术。有天赋不是绝对的，表达清晰寓意深刻也可以写出好作品。那么，其实从今天开始。从此刻开始。树立这个信念，赋予写作这件事一个使命感全力以赴。你才会真正地超越自己，实现自己写作上的飞跃。
第三点就是二多一少原则。二多就是多读多写。一少就是减少完美主义，文章的落地很重要。大量的阅读输入，会让我们言之有物。大量的写作输出可以为我们提供大脑写作的肌肉记忆，并且锻炼写作的逻辑思维能力。
第四点就是写作没有绝对的规则。你可以参考我的方法，也可以参考任何人的方法，但其实最终你需要形成自己的方法。
四个阶段来展开写作主题，分别是：敢写、去写、会写、写好。
写作的准备环节，这个要分三步走：
第一步就是需要明确写作目标，这个十分的重要。比如写贺卡给朋友，或者向某个单位申请一份工作。这决定了你要和谁说该怎么说，以及说什么，甚至是说的情绪。如果各位看过高效能人士的七个习惯的话，大家应该会记得里面有几个点就是。以终为始，要事第一。那把这个概念联系到演演讲中，交流中。那就是你想表达什么有价值的东西，你希望对方可以见得到。
第二点要了解读者的需求。除了私人日记之外，我们写的所有的文章其实都是有目标读者的。所以不妨设身处地的为对方想一想。
第三点就是头脑风暴，它可以把所有可能的相关内容排列在一起，以备写作之用。
写作步骤环节
第一部分呢是组织内容。这些内容和素材来源于刚刚提到的头脑风暴，我们可以按照时间的顺序或者按照重要因素的先后顺序。或者说其他逻辑性的框架来把这些点子进行排序。
第二个步骤就是写初稿环节。进行到这一步文章框架已经初见雏形。那你现在要做的就是把这些点子啊些框架进行细化和丰富。
下笔的第一句，越蠢越好
关于艰难的第一步。著名的历史学家雅阁巴曾经说过，说你要说服你自己，你是在捏泥土，不是雕刻石雕。人家是写在纸上，是可以修改的，所以下笔的第一句越蠢越好。
第三部就是反复修改。那你写完初稿之后一定会读，但你会说简直就是臭狗屎。静下心来教他一遍一遍的修改。带着用美颜相机给自己修照片的耐心，磨皮注意用词优美，瘦瘦脸删掉一些多余的句子，再加一点美妆，那就是多一点点的金句点题。
最终第四步就是让转盘转起来。请你一定要记住，你是这个转盘的主宰，你可以从任何一部开始，只要你乐意。
第三章节会写故事类
第一个步骤就是专注细节。就是你要感受周围的环境，去关注生活中细微的美好，要我们带着正念的思维去关注当下，去体会那种心流的感受。
第二部就是多呈现，少叙述。
第三个环节就是动用五感。就是触觉、视觉、听觉、嗅觉和味觉。
进入写作的心流体验需要五个关键步骤来帮助实现。
第一是要从内心接纳。写作这件事情是非做不可的。
第二件事情就是。每个人的写作水平不一样，我们需要将自己的任务，任务难度呢，设置的要稍微跳一跳够得着的地方。
第三步就是我们在进入写作的心流状态之前一定要给自己一个暗示。
第四是尽量在一个不被干扰的环境里面。
第五是给完成任务的自己适当的奖励。
