内在小孩经常在，现在我能看到了她了。
我会时常去观照她，安抚她，陪她。
内在小孩没有勇气和智慧应对事实，而成人可以。陪内在小孩慢慢长大。
疗愈内在受伤的小孩，疗愈她的恐惧和缺乏安全感的小孩，让我们看到，视觉化。
偶尔时不时的情绪化，是内在小孩，开始不安分了。需要关注了，自己才是她最佳的伙伴，内求。
虽然内在父母会持续不断的给内在小孩标准。小孩也在顽强的想大，她要抛开内在父母的标准和限制，无拘无束自由自在的活！
我知道内在小孩想要的是有人关注，有人爱，需要被接纳，认可鼓励。小时候没有得到的一些期待都在，一直向寻找寻求，从没停息……
亲爱的小孩，我看到你了，你很优秀，你不用那么拼命的去表现什么，你是独一无二的，你是无可替代的，你是原本具足的，我爱你，我陪你。
找照片找到我7-8岁的照片，看自己没觉得咋样，看到奶奶瞬间就哭了，一下子回到了童年，在看看自己的照片，那个瘦瘦的小小的羞怯的我躲在奶奶身边，拽着衣角，她那么无助，那么孤零零的，她的世界里只有奶奶没有自己，生怕一不乖巧就没丢弃，因为她知道时间上最爱她的人不是妈妈，是奶奶，奶奶给了小小的她一片天，她弱弱的好像被风能吹走，她不敢表达自己想要什么，可怜兮兮的，希望被看到被关注到。
亲爱的自己，亲爱的内在小孩，我看到你了，我来关注你，我来爱你，我来满足你，你不在孤单，你值得拥有你想要的。
我来陪你慢慢长大好吗？按你喜欢的方式！
