昨天12点睡觉，11点已经感觉到疲惫了，而且可以睡觉了，但是经不住诱惑，还是看了一集电视。
今天8点20左右醒，9点起床，很疲惫。不仅仅是起床那会儿疲惫，回想起来感觉整天都有些疲惫。或许该回顾一下自己的状态，做些调整。
醒过来之后，没有立即看手机或者继续睡，而是躺在床上做了一些调整，慢慢从迷糊的状态变得清醒，也尝试搭着自己的脉搏，进行正念，今天效果不好。
起床之后，拿手机看了一下时间。
9-10点间完成洗漱、运动、打扫房间、早饭几件事。中途有多次翻开手机查看消息，这一点很耽搁事情，让注意力分散，要改正。
今天是第二天对起床后的情况复盘，我相信大多数人看到这个起床时间，肯定不认为我是个勤快的人，更有可能否定我之前做过的所有事情。我想说的是，之所以记录下来，并不是为了告诉谁我有多努力，我其实从未努力过，甚至都不太懂努力具体是什么意思，但是我不想浑浑噩噩的过日子，我想有所转变。不管起点如何，不管自己身处什么境地，不管自己多大岁数，我觉着想改还是有机会的，今天比昨天好一点点，明天比今天好一点点，日积月累会有很大的变化。所以，虽然这个起床时间确实有些难堪，但是我觉着这件事当做，所以继续做下去。
