古人云：“富润屋，德润身，心广体胖。”心境好可强身健体延年益寿，人需开阔心境。
心境是人的
情感
状态，表现为不安、郁闷、坦然、愉悦，形形色
色，因人而异。喜怒无常，情绪易变，心境不稳，不利于修身养性。
生活
中有的人一帆风顺时，心似阳光普照，而一遇挫折，心如死水一潭，心灰意冷，虚度
人生
有的人则不同，春风得意时心花怒放，困难坎坷面前，迎难而上，战胜自我，开阔心境，笑迎生活。
信奉“人不为己，天诛地灭”的人，心境肯定不开阔。这种人对什么都不顺心、不满意，牢骚满腹，吃着肉嫌肥，坐着车嫌挤，挖空心思，聚财敛财，志趣低下，小肚鸡肠，沽名钓誉，腐化堕落，圆滑狡诈，欺人欺世，计较私利，对人忌恨，最终是精神压抑和心灵折磨，落个身败名裂。
心境开阔的人，举止优雅。宽容大度坦诚，热情有礼的举止，优雅高贵的品质，是先贤指教做人的常识。举止关系事情的成败得失，优雅的举止会结出成功的硕果，粗鄙的语言与不良的举止会障碍重重。心境开阔，举止优雅，出自善良，人格高尚。他们对地位卑下者不会怠慢、对显贵者不会阿谀奉承、对观点不同者善于容纳、对妒恨者和平相处。生活中总是尊重别人的思想，从不强求一律，尽力控制自己的情绪，虚心听取他人意见，不轻易做任刻薄的评论，善于宽容，礼貌待人，情感高洁，品质优佳。
取决于开阔的心境，取决于乐观的性格，取决于谦恭礼让，取决于助人友善，取决于优雅的举止。
郑板桥和袁枚都是清代文坛大家，两人均才华横溢，郑板桥《赠袁枚》诗中有“君有奇才我不贫”的佳句。古来文人相轻的事屡见不鲜，郑板桥对袁枚的学识，不但没有嫉妒之心，而且把他的“奇才”视为自己的榜样和财富。这种心境开阔容人之长的胸怀，令人感佩。
书中看到“和合二仙”问答，心境不由豁然开阔。“和合二仙”，即寒山和拾得。唐代圣僧，道高诗名，功德世敬。昔日寒山问拾得曰：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处置乎？”拾得回答：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。”语虽诙谐，深含道理。关键开阔心境，光风霁月，真心容人，再深再厚的误解，会随着时间冰消雪化
开阔心境，要有静气，静以修身，静怡养生。面对难以预知的变化和有形无形的压力，人易心烦意乱，神不守舍；着急上火，不知所措；马不停蹄，疲于奔命；孤注一掷，鱼死网破；随波逐流，得过且过。也有的表面风光，内心彷徨，容颜未老，心已沧桑，成就难有，郁闷经常。这就更要开阔心境，静下心来，平下气来，平静地对待一切，不攀比，不嫉妒，不作秀，不自卑，不自大，才能忘记名利，忘记怨恨，才能重视生活，身心健康
陆游说：“老能洗净世间念，何处楼台无明月。”生活之路并非平直通达，人难免遇到烦恼挫折和不幸，但要注意调整心境，努力不受外界影响，始终保持坦然、豁达的心理状态。脱离低级趣味，剔除私心杂念，光明磊落生活，心境就会开阔，人生就会幸福。
