/摆脱焦虑迷茫，请重复做这三件事🤫

焦虑是常态，迷茫是常态。

焦虑不迷茫

运动
不要让减肥成为你运动的唯一原因
活到老，运动到老！

不熬夜，坚持吃早饭
夜晚会放大我们的情绪，让原本就不安敏感的情绪占领高地。
好好睡一觉，第二天好好吃一顿

填满你的咸鱼时间
让时间忙碌起来，你会忘记很多烦心事。

从迈出第一步开始，坚定走下去！不要无用的自我内耗，行动起来吧！

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