1.首先是由这一组心里同学关于心理健康的知识点汇报，其次是由老师这节课关于正念的练习及讲解，最后是老师语重心长的教诲。
2.第一个原因是这一组的ppt做的背景图很好看，但是字体的颜色太小了;第二个原因，经常看老师发关于正念的感慨，今天第一次接触。刚开始老师说，坚持不住的同学可以干自己的事，我就会想不就坐一会，应该不会那么难坚持吧。直到老师给我们练习完正念后，我发现我迷迷糊糊;第三个原因，到大学了很少再有老师像高中的老师那样给我们偏离航线的小船指明方向，我们心理学老师依然给我们讲，感觉真的很好。
3.应该已积极的态度对待人生，时间很宝贵，虽然大学已过去四分之一，但是我们现在悔改还来得及。思考给自己写一封信，反思这一年我学会了什么，我要学着不去抱怨，而是学着如何更充分的利用时间做我想做的事。
4.舍友们讨论到关于辅修二学位，我要好好考虑自己要学什么。学会坚持着去做一件事，例如长期坚持背单词。未来做一位优秀的老师。
