什么是情绪？
平静是一种情绪，淡然也是一种，愤怒、暴虐、焦虑、急切、恐慌......
这些都是！
我们都知道我们的行为都是由我们的意识和无意识操控的。
所以我们看不到情绪，但是可以借由行为或是事件来表达情绪。
比如疯狂的吃东西这一件事可能是表达焦虑，可能是表达恐慌，也可能是表达幸福。
所以我们先要知道自己在做什么，然后知道自己有什么，然后才能辨别出自己到底是什么样的情绪。
情绪也同硬币一样，同时拥有好坏利弊，就看我们怎么看待自己的情绪，是选择煽风点火，还是识人善用都在于自己的选择。
其实本质上还是看透自己真正的所需然后满足自己。
更多的时候是想让自己被看见。
如果想让别人在意自己，那么就先自己在意自己吧。
自己做这件事情的时候想想别人这样对自己会不会舒服，然后也许就会有新的选择了吧。
当然有情绪的时候也没必要选择压抑，但是最好选择不伤害自己不伤害别人的方式来缓解自己负面情绪。
所有的发生都有一定的原因，人生有限无法究其根本，当然我们可以选择认真的活在当下，做好眼前的事，善待眼前的人。
世界上就是有这种事情，明明手里有再好的牌可以出，但是就是没有可以出牌的地方。
于是我们就不停地在等机会，一个可以完美展现自己的机会。
所以如果我们有能展示我们自己的机会，还是要抓紧展示，不要怕自己表现的不完美，重要的是我们在不停的突破自己。
所有的关系基本都是爱与被爱的关系，因为渴望爱所以去求爱，求爱的方式就多种多样，有的是控制对方，有的是任性发小脾气，有的是扮可怜... ...
但是无论怎么做，最开始的诉求如果不被看见的话，内心的情绪是不会真正得到舒解的。
只有当实相被看见被接纳的时候，情绪自然而然就得到了释放，我们也会拥有更多的能量去做我们想做的事情。
其实我们是一个整体，没有人会单独生存，自己身边的一切都会促使我们走向不同的际遇。
而我们并不自知，而是强硬的把这个世界分成你的和我的，这样我们的世界就变得分裂了，负向情绪也油然而生。
俗话说得好，没有比较就没有伤害。
当然我说的这一切，包括看见、比较、放下等等动作都指的是发生在我们内心，而并非外在。
正所谓，外在努力，内在放下，专注当下，结果随缘。
