周末训练总结

日期：2019.5.18-19

地点：奥体中心体育场

周六我带的是0809提高班 和12C班

0809提高班这周主要训练的主要内容是墙式二打一 热身活动是通过贪吃蛇游戏进行 技术部分是将队员合理分成两组 在一个大圆形的区域内 一组站在标志盘上 一组在圆内进行：传回传 传换位 传背套 传墙式二打一练习 技能部分是2V2 最后是教学比赛

0809


12c班这周主要训练内容是运球、射门练习 热身活动是抓捕人游戏 把标志服别在裤子后面 扯掉别人的标志服 最后一个获得胜利 技术部分 运球射门 通过接力的方式将球最终射进门 1v1射门 在正对球门15米远的地方摆上标志桶 两名队员从球门柱两侧出发 快递绕过标志桶 接到教练传的球完成射门 最后是4V4比赛

0809


0809


12c
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