数字往往会揭露一些意想不到的真相。这些数据可能会令你吃惊异常。

现在，我们先要找出一些关于我们的时间的数字。请想办法罗列出以下数字：

1．你每天需要花多少时间睡觉才感到舒适？实际上花多少时间睡觉？(过多或过少的睡眠都对身体无益。回答第一问需要你对自己的身体有基本了解；回答第二问需要对自己的生活有基本了解，如果你的睡眠时间很不规律，则取一个平均值。

2．你在一天中什么时段精力最充沛、反应最敏锐？

3．开始一项工作(如写作业、写报告、读书)时，记录自己中途中断了多少次、第次中断占用多少时间。结果也许会令你吃惊。

4．每天供你自己支配、自己负责的时间有多少个小时？

5．你平均每天用多少时间计划以后的时间安排？

6．你每天花多少时间与家人、同事、朋友交流？

7．你每天花多少时间保护自己的健康？

以上只是几项提示，你可以扩展思路，找出更多与你的时间有关的数字，然后把它们记录下来。在这方面花费的每一分钟都会是值得的。

以下是美国人的数字人生，我们对比一下就可以发现：人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间水平高低，会决定你事业和生活的成败。

*工作繁忙的人与配偶或其它重要人物的有意义的交流平均每天少于2分钟。

*工作繁忙的人同其孩子的有意义的交流平均每天少于30分钟；

*80%的人不想在星期一早上上班。只有60%的人不想在星期五上班。

*人们一般采用13种不同的方法管理他们的时间

*人们一般每8分钟收到1次打扰，每小时大约7次，或者说每天50-60次。平均每次打扰大约是5分钟，总共每天大约4小时，也就是约50%。80%(约3小时)的打扰是没有意义或者极少有价值的。

*平均每天，全国有170000，000个会议。

*每天自学1小时，7小时一周，365小时一年，一个人可以像全日制学生一样学习。3-5年就可以成为专家。

*95%的书籍是由5%的人购买的。所有的出版物中间95%没有派上一次用场。

*如果经济独立了，97%的工人不愿意为他们的老板干活或者从事他们现在的职业。

*20%的工作时间是"关键性的"、"重要的"。80%的时间用在了无意义的事情上。

*远去20年里，工作的时间增加了15%，娱乐时间减少了33%.

*一个人如果工作桌上乱七八糟，他平均每天会为找东西或者多余耗费花1个半小时，每周7个半小时

*平均阅读速度大约是每分钟200个词，如果每个工作的人每天阅读2小时，将其阅读速度提高到每分钟400个词，则每天可以节约1小时间时间用于工作。

*参加健美活动的人90%会在开始的90天内半途而废

*10个人中有9个人会在会议开始的时候做白日梦。

*60%的会议出席者会做记录以显示他/她在听

*上班族中间，40%的人不吃早饭，39%不吃中饭。吃中饭的人当中50%的人吃中饭的时间在15分钟以下。

*形成新的工作习惯或者情感一般要用30天

*爱生气的人比一般人容易得心脏病的几率要高1倍。75%的心脏病发生在当地时间的早上5：00至8：00。心脏病最容易在星期一发作。

*25%的病假是因为生病而假，75%的病假是其它理由而假。

*我们感到要发生的事情95%不会发生。

*每周5天，每天花5分钟改进自己的工作，在5年时将导致同一个工作被改进1200余次。

*三分之一的人每年调换工作1 次

*五分之一的人一年搬家一次

*70%的人希望拥有自己的公司

*75%的人都说自己太累

*上班族的平均睡觉时间是每晚6小时57分。

*80%的危机和纠纷(内耗)是可以避免的

*受邀开会的人80%希望在日期和时间方面具有选择性

*善于利用时间的人不会把时间花在需要的事情上，而会花在值得的事情上

时间管理当中最有用的词是"不"

*企业界的人用笔记本记录下来的事情70%是"不得不做",5%是"不得不做并且想做"的

*做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间要多一倍。

*如果你让自己一天做一件事情，你会花一个整天去做。如果你让自己一天做两件事情，你也会完成它。如果你让自己一天做12件事情同，则会完成7-8件事。

*花一个小时进行计划，行动时会节约10小时。

*80%的结果来自20%的努力；

*我们能够记信10%的阅读信息，20%的听觉信息，30%的视觉信息，50%的视觉和听觉信息，70%的表达信息，90%的行为信息。

我们现在拥有的知识，有一半是在近10年内产生的。也就是说，世界上的知识在十年内增加了一倍，而且据说每18个月再翻一翻地。