【要点梳理】
1.一年一本的日记簿不好用
（1）无法将过去的经验或智慧，用于将来的生活。
（2）书写空间固定，缺乏机动性。
（3）内容太广泛，不知道从何写起。
2.活页笔记本比固定笔记本好
随时添加相片，传单和各种门票附件。
3.12个月12本档案夹
活页纸的颜色和宽度可以变换。
4.365天纪念日计划
努力去发现，让365天成为天天都值得纪念的日子。
5.利用人类心理而做成的“空格”
晨间日记的分类：
- 工作方面：自我能力开发、学习
- 金钱方面：收入、支出、购物
- 健康方面：饮食、日常运动、减肥、身体状况、体重
- 人际关系方面：父母，家人，亲戚、恋人、朋友
- 兴趣方面与其他：阅读、电影、美容、开心的事、今天的注意事项
6.写上天气情况：
（1）回头读日记时，很快回忆起当天的天气。
（2）为写日记预热。
7.开始写的第一周要充满热情。
在反省的同时，多多记录生活中的感恩和小确幸。
【心得体会】
开始写晨间日记吧
1 要先选择写晨间日记的工具而且要连续3
2 写“晨间日记”的时候，请务必要写上天气，主要理由有两个。
记录天气，可以让我们在重复阅读日记时，通过回忆当天的天气，连带想起当
天所发生的事情，比方说“没错没错，当天确实下了倾盆大雨”
，然后，就能够想
起当天发生的事情。
另一个理由是，可以让你写日记写得更得心应手。记录天气，完全不需要想太
多，每个人都可以很快地把当天的天气写下来。在写日记时，只要有两个或三个简
单便可记录的内容，
“写日记”这件事情就变得简单多了。
