清早立个flag

1 上午抽时间锻一个炼

2 中午抽时间整理一下房间

3 保证老大2次不低于20分钟的康复训练

4 尽量平静的讲作业

5 一日三餐按时定量

6 晚11点前睡觉

每天早上起床都未前一天的荒废自责，不如今早先立一个flag吧，希望能好好的完成！

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