在公众号发了个复盘文字，因为我发现自己修行了不算短，心得多，但还不由自主的沉浸在一些事件，被曾经的心绪抓着，虽然不像以前会情绪化很久直至钻牛角尖，但是尽遇到这种情况，值得警惕，于是做了个复盘总结，在这个私密地方，我给自己写一份答案吧！
这一周，外境有什么影响着我？——因大领导不在而整体放松，导致对做事无法专注。但也因此，给自己一个认真梳理自己心灵的决心和毅力。
为什么欢喜？
在家，因重大决策，终于和父亲表达了小时候被他放到爷爷奶奶家的无助，表达了自己的感情现状。在工作，坚持向领导阐述自己观点。
又为什么烦躁？
体会到一种既想统筹规划事件进度，又想逃脱这些却摆脱不掉的纠结。
为什么委屈？
工作中，感觉不到被支持。自己也无法全情投入。
又为什么忍耐？
找不到方法，怕挨批评，不得不忍耐：
为什么激动？
认为合作伙伴不配合的时候，自己的说话情绪让别人认为是在发脾气。
又为什么退却？
没有应对方法。
当这些情绪和感受突然来临，我是怎么面对的，事后又是怎么处理的？
当事情杂乱的呈现是，第一反应是抗拒，后面是拖延，最后是委屈。是意味着自己不完美，期待认可的综合表现。
所以这次我用文字复盘的形式，想探寻我的心究竟在做什么。
我在喜欢什么？
我正在喜欢的事是，做自己发挥特长的事。
我在向往什么？
向往个人安宁，关系和谐
我在憧憬什么？
成为疗愈师，作家。
我在渴望什么？
渴望把那个不完美的自己知道真正的接纳！
以上，我能否顺畅回答？
一周以来，我笑了多少次，哭了多少次，茫然了多少次？这些因何而起？
笑的不多，哭了两次，一次为杰里米，一次为陈老师。
你愿意回忆这些吗？
如果可以，我愿意细细回味每一句。
如果像看电影一样看这一周你所经历的各式各样事件，你最愿意保留的是哪一段？最不想要的又是哪一段？
最想保留和陈老师聊天，梦见陈老师，最想删掉的是今天布置交材料时，自己不敢直接分配任务的胆怯。
经过这一周时间，行为，情绪，感受所有波浪过去的时候，我想，下一周我要
一领导简单清晰完整表达自己的想法，不怕被责怪。
二是如陈老师回应我也想三思️后应！
我太想被调走啊，比如学院当老师.
