Sadhguru（萨古鲁）：你的头脑不喜欢冥想。当你想坐下来冥想时，你的头脑就会竭尽所能让你相信其实你并不想要冥想。首先它会说：“好吧，我们明天再冥想。” “明天”是头脑最狡猾的伎俩。头脑不会说“我不要冥想”。如果你的头脑说“我不要冥想”，你的自我就会说“我要冥想”。这就是你的自我的本性。如果我想要你完成一件什么事，有一个简单的办法，就是告诉你“请不要做此事。不行，你不应该做此事。不要做此事”。你会做这件事的，因为这是自我的本性。所以，头脑永远也不会说“我不会做此事”。

头脑它会问：“我能得到什么？这冥想有什么好处？”这就是头脑一切活动的关注点，都是关于“我能得到什么”。如果你扔掉“我能得到什么”的算计，灵性上90%的工作就已经完成，剩下的10%会自动发生。你不必一定要得到什么，不必一定要获益。这不是关乎变得健康或者开悟或者进入天堂，这只是关于浪费时间。只需学会每天浪费点时间来冥想。不需要发生任何事情。如果你在寻求那些好处，你只会得到鸡毛蒜皮。那个真正的东西不会发生在你身上。如果你想要那个真正的东西，你只需扔掉这一简单的算计。如果你只是拔掉塞子，只是毁掉这个算计，头脑的根基就被铲除了。突然一切变得不同，头脑变成了一个极好的奴隶。