今天是什么日子
起床：8:40
就寝：23:45
天气：晴
心情：平静
纪念日：晨间日记第五十四天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1，工作
2，阅读
3，运动
改进：习惯养成：
周目标·完成进度
共读《习惯的力量》第三天：利用习惯回路，培养终身受益的好习惯
想要养成新的习惯，我们可以给自己选择明确的暗示，配合上适当的奖赏，帮助自己养成习惯的回路。
只要找到了明确且可执行的暗示线索，配合上合理的奖赏手段，我们就可以轻松培养起让自己受益终身的好习惯。
学习·信息·阅读
每日一句英语：Who is calling，please？
请问你是哪位？
May i speak to 某某（我可以和某某通电话吗？）
I'm calling because…
Would you mind holding please？你介意等一下吗？
Would you like to leave a message？你想要留言吗？
I will call back later！我一会打过来！
健康·饮食·锻炼
运动一小时，做各种瑜伽动作
晚餐没吃，洗完澡11点喝了一晚白粥
人际·家人·朋友
昨天心情不太好，没心思去关注别人，回到家做运动来自我调节
工作·思考
有时候感觉客人看到我挺高兴的，特别是跟他们聊天说话的时候，这是我的魅力吗？哈哈
最美好的三件事
1.️无
2.无
3.无
思考·创意·未来
普通人，想要出人头地，除了拼，别无出路。
图片发自简书App
