投射

昨晚因为工作及三观问题我和老公再次意见不合！这样的情况已经发生无数次了，每次都会因为我的沉默而告终！沉默以后的我，感受到的是深深的不被爱，不被理解，不被支持，以及被否定而觉得自己没有价值！然后是压抑的愤怒，通过冷暴力来面对关系，今天早上起来，觉察到了自己的模式以后，对着镜子一顿发火：你个骗子，你不理解我，你不爱我，我不想听你说话了！我讨厌你！发泄完后突然看到了自己是如何一次次把自己内在不被爱，不被理解和支持，一直以来自我否定的小我投射给老公的，也不断投射给别人！因为不信任自己，没有对自己的肯定，所以总想通过别人的认可来证明自己的价值！尤其是亲密关系中的人，事实总是残酷的，无论我怎么努力，别人都会反应出对我的不理解，游戏中总是在证明我的信念！而我一次次把力量交给别人的时候，也迷失在了外面！这次终于看到了，是我内在一直自我否定，不理解和支持自己，不爱自己！老公的表演帮我呈现了这个部分，让我看到了自己掩藏起来不愿意面对的部分！越来越理解每一个出现在身边的人都是我们缺失的自己！我们本是圆满一体的！我只有先拯救自己，帮助自己成长才能影响别人！修行路漫漫，奇迹就是每一个当下的选择！觉察自己的信念，从旧有的信念中出来，选择正见正念！让新的信念主宰我的人生！我选择信任自己，因为我是神的孩子，我本应无所不能！我选择爱自己，因为我就是爱的化身！我选择理解和支持自己从每一个故事中学习成长！