今天和小儿晚餐。
我炒了蛋炒饭：娃娃菜+鸡蛋+猪油+白饭。
还煮了一条鱼。
小儿吃饭+鱼，我喝酒+鱼。两人挺开心的。
妈妈，你的蛋炒饭真好吃。小儿表扬了我。
谢谢你，因为有你的赞美，妈妈觉得很有成就感。我把酒饮尽。
妈妈，我可以不吃鱼吗？小儿有些胆怯地问我。他已经吃了半条鱼，现在是真吃不下了。
好的，对于自己不喜欢做的事，可以直接说出来的。妈妈能接受。因为这不是无理的要求。我鼓励孩子要勇敢表达自己的诉求。
谢谢妈妈，儿子很开心，下桌了。
是啊，在饮食上，我从来不为难我的孩子，我会努力做好吃的给他们吃。这是我的职责。
但是，他们能吃多少，我就不会去要求。把自己的主观意愿强加给孩子，是母亲的牵强，孩子勉强接受，其实让孩子的压力很大。
讲一个故事吧：
之前交的一个男友，我们每次出去吃饭都点多了。我会说：
吃不下了，好可惜……
虽然我们那时都很穷，但是我每次这样说的时候，他的回答都让我觉得用餐很愉快：
吃饭是一件很享受的事，千万不要因为点多东西硬吃撑了，那就没有吃饭的意义了。
对他这句话深感贴心是分手后又遇到的男友。可能是他从小节俭习惯了，在我们用餐后有剩余食物时，他在结帐前，每次（明明也看到了我面有难色）都这样说：我们把这些剩东西的一分为二，一人一半吃掉，不然太可惜了。
非常勉强吃完了盘里的食物，但是对刚才点的食物却反胃了……
所以，现在和孩子吃饭，我不会去“要求”孩子得吃多少东西才算OK.
当看到一些家长用很难看的脸色逼孩子吃饭时，我就会涌出那种死撑下去快要吐出来的作呕感……
家长们自己吃不下东西，都知道放下筷箸，为什么她们却对自己的孩子那么不理智：
吃太撑，食物难以下咽是一种多么无助的感觉啊？
想到这个情景，我就觉得孩子们好可怜……
还是一种是：妈妈觉得好吃。
因为爸爸妈妈觉得这道菜或这种零食很好吃，就会告诉孩子：
嗯！这道菜太好吃了，孩子，你多吃一点。不停往孩子碗里码上这种菜。
孩子拒绝或到最后，这些食物被拨到一边。
你怎么这样？这么好吃（或这么贵的东西，我就是专门买来给你补身体的）的东西你不吃？你太让我失望了。家长们用价钱和“他们觉得非常赞”的食物天经地义要孩子欣然接受时，有没有想到你的“强迫行为”很让孩子反感。只是孩子没有退路，真不知怎么回答你，但是对他来说，这食物真的难以下咽……
有谁会理解孩子的“不吃”？
不要再逼孩子吃东西了，特别是没有语言表达能力的娃儿。
