🦋一稼金句分享“感恩的女人，过得不会差”🦋

关于“爱”的3个级别：

①索取，你做什么都是应该的

②公平交易，有来有往

③成就他人是成就自己的捷径

关于以上爱的级别底层逻辑的简述：

级别一：索取型，一味的索取，不占对位思考，在感情中过于自我、自私的表现，当对方不满足于自身需求时，容易制造矛盾激化矛盾或自我情绪低落等等，可以用“婴儿”状态形容，不给吃就哭。

级别二：妓女型（托姆·罗宾斯讲述中形容的言语一语中的），公平交易，有来有往。看起来两者感情维系很公平，但通过“算计”着过日子，我付出的多少取决于你付出的多少。

级别三：成就型，双方彼此成就彼此更多的满足对方的需求，无论哪一方有智慧的付出多，需求少，对方也会发自内心的尽可能满足你，在关系维系中，秉着成就他人是成就自己的捷径的原则，在付出中学着收获与成长，对方也同步成长。

对于女人，我们一定是从级别一升级到级别二，再到级别三，逐步深化自我对爱的定义，学会成就他人/对方，让彼此的状态尽可能的在级别三层级中，这样在其中荣获最大的幸福感。

🧚‍♀️关于我的“爱的级别”，基本上处于级别二向级别三，超脱于级别二，未达到级别三。

我与余先森，从大学恋爱至今，经历很多事情，基于现在的思考，我认为是问题比较的类似：

我们经历过异国恋三年半，那个阶段我认为我在级别一，过度的索取，也因为索取无果，吵了很多次架，不愉快总在回忆中变愉快，比如想起最初在一起，为什么异国还在一起的初心等等，自我反思很多次也思考过很多，为了彼此更好，我尝试着平等付出，就这样我们坚持并结束异国恋的生活

我们又开始经历异地恋一年半，那个阶段我个人工作强度很大，他也面临回国找工作事宜，两个人在彼此过程中相互鼓励，彼此畅想未来的生活，毕竟走在现在我们依旧不往初心，通过他踏入社会之际，以及我的思维认知成长，我们感情基本上稳定于级别二

最后我选择回到他的身边，终于结束将近5年的异国异地的恋爱，我做抉择毅然回到他身边，我想两个人距离能更近一些，思维程度更近一些，三观更契合一些，回来后的生活我很满足也同步筹备结婚事宜，对于一个即将步入家庭的我，我已然意识到婚姻经营的重要性以及两个人节奏步伐是否一致性，我现在自身能量还不足暂时未能影响到他，希望接下来的日子里我通过自我的努力让我们的关系进入到级别三中

插播一下：

关于伴侣的爱语：1）高质量陪伴；2）肢体接触；3）服务；4）礼物；5）语言肯定

我今天早上上班前特意的询问一番，我本以为他的回答是全部！结果他的回答是3）服务，太出乎我的意料了。

他真的是很好很暖心的伴侣，足以说明他日常的付出多，需求少，而我的问题也暴露出现，我也清楚认识到他想要的是什么？

在这里感谢一稼老师情感力的课程，能让我开始对彼此之间的关系进行剖析与梳理，因为我们在一起太久了久到快忘记需要留心做一些让他感动/开心/感谢的事情了。

今天我就去做一件让他很开心很感动的事情~

今日的感恩练习：

1、感恩自己：Nancy今天表现真的不错，对伴侣的贴心对答，对工作效率提升，对课程的复盘，对自己身边的人善待与感谢。

2、感恩爸爸：今天在读书的时候，突然回忆过去的过往，爸爸对于我的个人引导意义颇大，不仅仅告诉我事业的方向甚至还有家庭关系如何处理，虽然我还未成家，但感谢你对我的言语教导。

3、感恩老罗：哈哈，就是称自己为中国第一代网红的罗永浩，感谢你从自身经历告诉我，人生无限可能，哪怕年纪到中年，也不碍你再次突破崛起，这种精神十分让我佩服，谢谢你！

4、感恩小斐，一个与我年龄相当的小妹妹，总有自己对事物性独特的见解，无论见解对错，都非常感谢你愿意在工作之余聆听我的分享，给予我不同的思维转变信息点，感谢你，在我对情感力学习上较为吃力时，把你珍藏的情感类公众号推荐给我，我上下班路上听很有收获，愿我们共同成长，越来越好。

5、感恩食物：今天真的吃太多了，突然觉得人生好满足，食物的新鲜健康以及亲自下厨的味道，真心不错。

6、感谢陪伴：复盘笔记写到这里，旁边的余先森依旧没有睡，他默默无声的陪伴，让我十分幸福。

最后，我想总结一下自我近况变化：

1、学会了自我良好的注意力控制，以要事第一的原则。能够清晰的分辨出周遭的影响，把对自身的影响降到最低，全身心的投入；

2、积极主动的心态影响我的行为，我开始一有空就看书，并思考解决问题，利用上下班时间去听书，听有结果的问题解答，多重角度认知这个社会及人们可能会遇见的问题，最好人生知识积累；

3、思维定式的形成，虽然目前我意识到现在还不是最好的状态，但已有雏形，开始对事情的看法进行剖析分解的程度变深，说话越来越有逻辑性，言语越来越积极向上。