本文躺在石墨里两个月，一晃2020都过去1/6了，今日整理石墨，决定把之前自己的一些输出发布出来。
一、健康
没有健康没有一切，健康是一生的课题。
1.全年跑步里程200KM，由每周10KM调整为每月20KM；
2.KEEP运动上进行办公室肩颈放松、手指放松、冥想等，全年累计时长3000分钟；
3.半马根据情况，选择2场参加；
4.有趣的户外活动2次，彩虹跑，爬山、徒步等；
5.年度体检＋保险；
二、家庭
6.继续保持每周日晚上Family Day，家人围炉夜话，总结一周规划下周；
7.帮助蝈蝈实现一个愿望；
8.给家人准备礼物，父/母亲节（公婆，母亲），儿童节（侄子），生日，新年，送上礼物祝福；
9.带双方父母出去年度旅游；
10.帮助父母们实现一个愿望；
11.和亲人保持联络，帮助亲人；
12.关心下一辈亲戚的成长，保持每月有沟通；
三、成长
【阅读】
天下第一等好事就是读书，一日不读书，面目可憎。
13.主题阅读围绕：领导力，逻辑，创业，企业管理，成长精进，美学哲学等领域；
14.50本书的小目标，保证每周一书的节奏（书单单独做了Excel，每周检视）；
15.精读《道德经》，樊登读书每天利用中午晚上站墙时间听韩鹏杰讲道德经，睡前进行背诵，年度目标，能够完成背诵，信手拈来；
16.重温PR并开始运用，今年的小目标，能够教大家用PR；
17.约好友打卡10次特色书店实体店；
【心灵】
每个人心里一亩田，种下好种子。
18.全年20部电影，做观后感小结字数不限；
19.带家人去听音乐会；
20.继续参观博物馆；
21.保利大剧院挑两场好剧；
22.看一次书法/画展；
【学习】
一辈子的小学生，做终身学习者。
23.参加混沌创新商学院7期的学习，已被录取，3月入学；
24.其他优质线下课程的学习，混沌大学，更新学堂，行动派（比如pov），宗毅老师的裂变式创业，其他社群的课程等；
25.通勤路上，学习混沌大学2020的课程，高山大学的课程；
26.每个月参加至少两个市面上的优秀训练营，进行学习；
27.学做vlog；
【输出】
28.分享：每周做一次小分享，主题自拟，讲给朋友或者家人或者学员粉丝；
29.写作：每月输出一篇公众号文章；
30.及时做阅读输出（10条清单或者一份导图，发表在简书做见证）；
31.朋友圈：每天3条有价值的朋友圈；
32.演讲：做年度分享演讲；
四、事业
33.字在喵少儿课全面开发完成，注册新公司，启动融资，搭建好全新团队；
34.字美美成人课更新迭代，升级视频，升级工具礼包，全年1000优质客户；
35.召开讲师赋能私房课；
36.完成两个项目团队的搭建及培养；
五、财富
37.继续保持记账的好习惯，目前随手记已坚持使用2503天，随时觉察，避免不必要的开支；
38.工资理财，基金定投（每月严格执行），股票（账户交给蝈蝈），盘点当月财务状况，为换房子做储备；
六、关系
39.找到业力伙伴，每月见一次，助力彼此；
40.认识有趣的人，比如瑜伽达人，摄影达人等6位；
41.好友维系，送新年祝福新年礼物；
42.粉丝维系，定期活动送礼物等；
43.种种子，目前启动了年度共读《能断金刚》的金刚智慧学习，带领大家本年学习完60期；
七、习惯&放松
44.坚持12点前睡觉，6：30之前起床，做晨间唤醒，7：00为百日营讲课；
45.坚持每天种种子，咖啡冥想，每个月乐捐；
46.每天写富足日记，今年写出1000条以上；
47.每天打开效能手册写丰盛日记，本不离手，用Forest专注种出美丽的森林；
48.制作2020梦想板挂书桌前；
八、休闲&体验
49.国内/国外旅游一次；
50.每个月能够有一次有趣的体验。
以上，就是我的2020，一起活出生命的热情。
让我们活时尽兴，去无所羁！
