吃辣和长痘真的有必然的联系吗？护肤专家七老小郭
很多人在吃辣之后开始长痘，大多只是感到皮肤不适，并不是皮肤出了很大的问题。科学证明会导致长痘的物质只有“好糖”。并不是只有糖，甜品里含有糖分。我们日常生活吃的主食当中也有不少的糖分。而这些成分会间接影响到你的血糖，血糖降低，皮肤就更容易冒痘。所以说，在吃辣的时分，很好就不要搭配有糖分的饮料和食物了，包括含糖饮料和糖分高的水果，不然长痘的成绩只会反重复复困扰你。
既然这样那为何你一吃辣就长痘？七老小郭为你解答。
也不是说长痘和吃辣一点关系都没有，我们常常说“长痘了就要尽量油腻饮食，少吃辛辣煎炸清淡食物”，这并非只是随口说说而已，而是确实有科学依据的
对于自身就是油性皮肤的人来说，由于日常分泌的油脂比较旺盛，自身长痘痘的概率就比别的肤质更高，吃完辣的食物就会更加促进油脂的分泌。若是过多的油脂得不到及时清洁，很容易堵塞毛孔，从而导致粉刺、痘痘的发生。所以，想要吃辣当前防止长痘或少长痘，平常就必需做好清洁，要学会适当、合理的皮肤护理。不能由于怕长痘而过度清洁，这样更容易招致油脂分泌紊乱，适当清洁即可。
吃了太多辣的食物之后，可能会导致体内的激-素紊乱，失去平衡，就是我们平时所说的内分泌失调，这也是引起痘痘增长的原因之一。为了平衡体内激—素应该多喝水促进排—毒，同时应该多吃水果蔬菜达到膳食平衡。保持心情愉悦，睡眠充足也很重要哦。
