亲爱的元元，你今天足够好，我喜欢你，也认可你。谢谢你，我爱你！
今天读《被讨厌的勇气》，有三点感悟：
1、无论在什么年龄，人都可以改变。
哥哥生病这段期间，他问我：“我还能活到退休不？”他不确定自己的生命会到哪里，害怕、迷茫甚至自暴自弃。医生说他不能吃带油的食物，他觉得也不知道能活多久呢，干脆啥也不忌，想吃啥就吃啥。吃了之后他又很不舒服。看着他的状态，一家人都跟着难受。不知道什么时候好、不知道还有多少日子，心里很煎熬，当读到这句话的时候，我从心底里萌发一种力量，这可以改变的。
确实我们决定不了活多久，但是我们可以改变自己的心态，可以决定让自己的余生过得幸福、自在。
哪怕身处低谷，也可以选择从容、坦然、积极地活着。改变，从来不分年龄、不分境遇。
2、任何情况下都只是攻击我的“那个人”有问题。
以前一听到别人攻击我，我第一反应是对抗、是生气，进而否定自己。怪自己为什么不怼回去，怪自己太懦弱。但是今天我了解到攻击我并不是我的问题，而是对方有问题。
同时我也意识到我缺乏“人生和谐”的生活方式。
书中举了个例子：假如有10个人，其中势必会有1个人无论遇到什么事都会批判你，他讨厌你，你也不喜欢他。而且，10个人中有两个能够成为你的好朋友，剩下7个人，这两者都不是。
缺乏人生和谐的人就会只关注讨厌自己的那个人来判断世界。
读了这个例子，我就想起之前和Q的关系。我不喜欢她，每次一个她接触，我就很难受，很排斥。每天过得可烦。
原来不是我不够好，不是我不会相处，只是人与人本就磁场不合、缘分不同、认知不同。
别人的挑剔、恶意、不喜欢，是对方的课题，是对方的内心、认知、格局出了问题，和我无关。
3、用“存在标准”接纳自己与家人，才是幸福的勇气
很多人一辈子都在用“行为标准”评判自己：做得好才值得被爱、做得优秀才算有价值。
但真正的幸福，是敢于用存在标准接纳自己——我仅仅是存在着，就值得被爱、值得被温柔以待。
看到“存在标准”，我想到之前与儿子的一个小故事。有一次和儿子一起出去溜达的时候，我和儿子说：“儿子，谢谢你！谢谢你选择我做妈妈。”儿子当时的表情就亮了。当我看到儿子的存在本身就值得我欢喜，并表达给儿子的时候，儿子也很开心。
今天的读书，让我明白了很多事：
人生可以随时改变，低谷可以翻盘；
别人的恶意与攻击，与我无关，不再内耗；
爱不需要条件，存在即是价值。
