心理学家艾利斯的情绪ABC理论提到，导致最后的结果C，并不是由于事件A，而是取决于我们对事件A的认知B。为什么面对同样的一件事，有人欢喜却有人悲，原因就出在认知b的不同。
可以这么说，当下我们许多的行为反应，很大程度是受到过去经验的影响。缺乏真正分辨能力的年轻时候，无疑很多想法都是主观片面的。
现在，回顾我们自身很多的应激反应，难道不应该重新审视一下吗？
因某事心情低落的你……
面对优秀的同龄人，开始变得自卑的时候……
做不好一件事，怀疑起自己能力的时候……
……
面对这一切的一切，难道自己真的那么不堪吗？
长大成人的你，早已不是当年那个弱小而担惊受怕的你了。
那个当年上台说话就会脚发抖的我，现在上台虽然也会有些紧张，但拥有了一定思维能力了以后，自从知道坐在台下的大家也很紧张时，也就释然了。
人生很多事情也是如此，因为这是时间赋予我们的力量。
