小伙伴们，你们是否有感受过这样的声音？抱怨声，批评声，指责声，闲话八卦声，受到过这些声音的扰乱和烦心吗？你们是如何来解决的呢？

我曾经就有过这样痛彻心扉的感受，那是一段极度昏暗很迷茫的日子，在抱怨声中每天过着煎熬的日子痛苦不堪，无法自拔。

2005年，我进入到一家很有名气的印刷厂，八年后，厂里的效益急剧下滑，濒临倒闭，整个工厂死气沉沉，毫无生气，抱怨声像雪花一样每天扎在耳朵里，一天，心情沉重地来到工厂，发现气氛非常的紧张，原来工人们在组织罢工，只见车间里的机器上贴着横幅，我要工资，那些牛高马大的男士们站在机器上又吼又叫，在举行示威，并要全厂的职工都进行罢工:“就是要这样罢工，不然我们拿不到工资”，“这些领导都只为自己不为工人”，“这样的工作没法干了，我们就是要闹”，“当官的都是贪官”……一整天我都跟着同事们像无头苍蝇一样到处乱转，到处吼叫着，抱怨着，干着这些没意义的事情，后来我想想都觉得自己好羞愧。我感到自己每天都被负面的抱怨膨胀着，充斥着，像一个充满浊气的大气球，很快就要爆炸了。

正在那段灰暗的日子里，有朋友推荐一本书叫做《不抱怨的世界》，我把它当做了救命稻草，急需马上改变自己，抱着书看了一遍又一遍，如饥似渴 ，看过十遍后，终于让我下定决心，我现在的工作状态是完全不正常的，所以我决定要改变自己，做不抱怨的强者。

现在请大家举起你的左手，手腕上可以套一个发圈，手链，或者手环都可以，只要可以轻松取出和移动都行。

每天早晨起床后就告诉自己，当发现自己在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，移动手环很重要，这样的动作将在潜意识里深深地刻下痕迹，让你察觉到自己的行为，你一定要去移动它，没有一次可以例外。此循环往复，最后记录一天抱怨的次数。

我在用手环三个月之后，就发现自己不适合再在这个工厂里上班了，于是毫不犹豫果断的辞职走出了这个抱怨的工厂，一年后，不再移动手环。

从此之后不管我做什么工作，我眼前都是一片光亮，一片明媚的阳光，一片欣欣向荣的景象。

每个人在面临着挫折和失败时，抱怨太多，就会被这些抱怨蒙蔽双眼，把自己的世界关进黑暗，每天看到的感受到的都是不公平。

抱怨并不能解决你的困扰，抱怨改变不了现状，抱怨只能说明你是一个弱者，强者是从来不抱怨的。