首先，实践是掌握理论的最好方法。
可以应用到日常学习的有：
1.早起
每天6.30左右起床，至少有一个小时的连续学习时间
2.赢效率手册+总结笔记
每天早晨制订全天计划，晚上睡前总结一天，并且想好明天要完成的三个目标，制订日计划。随着计划能力的提高，要逐步制订周计划、月计划、年计划。需要蹲循单点突破法的方法。
3.日报
按照日报的格式做每日总结，一年可进行365次
4.周报
按照周报的格式做每周总结，做周总结要基于日总结的基础。周总结在周末撰写。
5.输入体系
阅读、沟通、学习的过程中，要掌握完整输入体系的构建，其中要用到的工具有康奈尔笔记发法、思维导图。
6.输出体系
获得的知识要能够输出，输出的方法有写作（日报、周报、文章）、演讲（复述给别人听或者教学）、实践（做一个项目或者找一份实习）
7.社会资本
运营好PM小白群聊，群成员互相监督，起一个带头作用。
8.灵感笔记
有了灵感，要及时记录并定期回顾。准备一个专门的灵感笔记本。
9.健康管理
身体是革命的本钱，一定要好好锻炼身体，平时多走路，多站立，一周有固定的时间健身。同时，要保护好视力。
《人生效率手册》中，一定要牢记的原则有：
1.不断学习，构建精学体系，掌握硬本领。构建范学体系，拓展知识面。
2.珍惜时间，提高效率
3.一定要实践，输出结果
4.项目完成后一定要复盘，使知识体系不断迭代、升级、优化
5.坚持坚持再坚持
《人生效率手册》是一堂干货多多的课，萌姐告诉了我们系统的方法，剩下的就要靠自己的实践与坚持。课程理论还需多回顾。加油！
