孩子为什么会焦虑？焦虑是因为孩子在从小的学习过程中被破坏掉了安全感。
父母放松是接纳的前提
你知道吗？对孩子最大的伤害往往是“以爱之名”。“为他好”的背后是自私，是不敢或者不愿意让孩子成为他本来的样子，而只是想让他成为父母希望的样子。所谓的“为他好”，常常是代表着我们对孩子的控制。
勇敢地接受孩子成为跟你想象不一样的人是破解之法。孩子有可能会给你带来很多的惊喜，之是他不按照你的方式去做。认识到这一点，父母就容易放松很多了。
减少孩子焦虑，要限制自己的忧虑和想象。以下四个思维方式可以帮到我们。
第一个思维方式叫作“你想的事未必会发生。”第二个思维方式叫作“你想的事未必是事实。”第三个思维方式是“你是怎样看待这件事的。”第四个思维方式是要对抗全有或全无。
