转眼四月。刚把钱投进股市，就被特朗普的关税政策给玩儿跌了。时机真是巧。
除此之外要说说减肥的事儿。 吃减肥餐一周了，午饭大概就是这样的搭配。晚餐的话会去掉主食，鱼或者牛排搭配各种蔬菜。早餐主食香蕉，会加核桃仁，杏仁这样的干果和蓝莓以及西兰花或者小西红柿这样的蔬菜。再搭配一周两练。看看能不能实现从120到110的变化。我一个160的个头，120还是有点儿宽也不轻盈。觉得100斤出头最舒服，不过先到110再定接下来的目标吧。
因为这样的餐食导致我每次打开小红书刷到的都是吃播。饿了就去看吃播或者➕一杯蛋白粉或者一根黄瓜。
昨天晚上刷到几个人，都是复胖或者焦虑型暴食。拿食物填补情绪空洞，几个女孩子都很年轻，但陷在身材焦虑的泥潭里。看着挺揪心的。健康的减肥知识和心态很难啊。而且可能都不单单是饮食的问题，可能涉及到整个生活方式和状态。到底本人遇到过什么事，在什么样的人际关系里生活都没法知道。只是网上一分多钟的视频，真相无从知晓。
减肥，节食，健康。好像是一生的课题。不同年龄阶段都会面临的挑战。如今快四十的我，也在不断面临着挑战。好在整体生活平静且简单，只需要个人有意识控制和挑选饮食。也不是特别难。
下周老崔有事回国一周。我一个人带翠翠。上午大部分时间她在学校，周末会单独相处。那会是怎样的一周呢。期待。
