【日更第8天】对于跑步这回事，嗯，我想我应该是最有发言权的了。

我从小体弱多病，因为我是个早产儿，我们老家有句俗语说，七成八败，意思就是在娘肚子里怀胎七个月的胎儿比八个月的胎儿成活率高，感觉这话一点儿科学依据都没有，但是不管怎样，我属于那个幸运的早产儿，成活了下来。

然而，成活的代价却是极高的。

自打我记事起，三天两头我就得进一趟医院，输液打针推拿那是家常便饭，那时小小的人儿身上满是针眼，触目惊心不忍细看。

我妈为了给我补身子，煞费了苦心，操劳了白发，什么人参天麻炖老母鸡，什么梅花鹿茸血，什么天地一号，生命一号，脑黄金，脑白金，反正那个年代能买到的补品，我妈统统都去借钱买了来，不遗余力地滋补我孱弱的体质。

也因此我从小就吃了太多激素，以至于后来身体发育迟缓。

不过，我这辈子最应该感谢的人是我妈，没有她，也没有如今活蹦乱跳的我。发育迟缓算什么，活着才是王道。

唠唠叨叨了这么多前篇，现在将话题切入正篇。

那时，我身子弱不禁风，从来没想过要通过运动来调节，我妈还时常告诫我要少动，说我身体这么差，别一动就倒了，那时我对这种说法简直深信不疑，你想想，我一个连笑都不能太用力的人，哪敢去跑步啊，所以那时小学的体育课我从来都是借故不去上的。

总而言之，我对跑步之类的运动是敬而远之的。

到了初中，体育课的分数直接计入中考成绩，我逃脱不了，只能硬着头皮上，可往往是哨声一响，不知道是恐惧还是身体原因，才刚起步的我，大多倒在了起跑线上。

还没开始，就已宣告结束，而且是以这种悲催狼狈的方式。

简直丢脸丢到姥姥家去了。

不过那时我并没有觉得丢脸，反而理所应当地认为，我身体差啊，我跑不动啊，我一跑就气喘啊，诸如此类的理由连自己都搪塞过去了。

到了高中，学业越发紧张，我干脆连体育课都彻底逃了，做好了体育课零分的准备，想在文化课上捞回来，实在逃不了的时候，那我就得死一回了，那种感觉，真像死了一样。

总之大学之前，我对跑步只有四个字的感觉：深恶痛绝。

常年不运动的结果，便是它也毫不客气地回赠了我一个肥胖的身材与愈发孱弱的体质。

如此我与跑步怀揣着两相厌恶的心情入了大学的校门。到了大学，老师对于体育课的要求格外放松，如此，我便对跑步这种运动，能躲多远就躲多远。

然而有一天，当我嘴里啃着一只炸鸡腿闲逛在校园里时，突然一个学妹从我身边走过时，她跟她的同伴很小声地说了一句话，很不巧，她说得那么小声还是被我听到了。

她说，“快看，那个学姐那么胖了竟然还吃炸鸡腿？！！！”

我那啃鸡腿的嘴生生被迫停格，整个人顿时感觉很不好，风中凌乱，精神颓废，像个女鬼。

我那时真想对着老天乱吼三声，第一次听到有人这样嘲讽我，虽然我知道，可能在她之前也有人对我的身材评头品足过，但是我自欺欺人啊，没听到过，就等于没有！

她的这句话让此刻的我跌入人生低谷，让我难堪地抬不起头，但也是因为这句话彻底改变了我！事实证明，这句话也因此成为了我华丽转身的分割线！

我找到一个安静的角落，通过长达一个小时的沉思，我终于深刻认识到，原来我真的有一副臃肿不堪的身材。

是的，我最后自己认识到了。

由此我得出启发，不管外界多少人说你胖说你不好，但是你自己没有意识到这个问题，你依旧沉浸在自己的世界里，你给自己催眠，觉得自己没那么胖没那么不好，你就永远看不到症结所在，你就永远不会付出行动来改变自己！

幸好最后我还是走出来了，感谢学妹这句话，成为了奋力改变的动力。

好了，有了动力来源，是时候拿出实际行动了。

我找来纸和笔，刷刷地在纸上列出各种运动方案，什么跳绳，仰卧起坐，跳高，跳操等等，后来发现这些都不实际，这些运动太耗体力，我坚持不了那么久，最后只剩跑步一个选项。

第一天晚上，我早早来到操场，打算先试试，对于跑步，我到底能坚持多久。这一次我端正了对跑步的态度，决心要克服各种障碍。

咬着牙跑完一圈，生不如死。

跑了10分钟，休息了半小时，后来我调整了速度，并试着调整呼吸与跑步速度协调，就这样重整旗鼓上路后，我以比蜗牛稍快的速度跑了两圈，身体渐渐预热，节奏也开始步入正轨，好像并没有想象中很累的感觉。

就这样，第一天晚上我咬着牙坚持了半小时的慢跑。

那天晚上，大汗淋漓的我回到宿舍，感觉前所未有的舒畅，也更因此坚定了要坚持下去的决心。

当你舍得下狠心做某一件事时，你肯定能做到。人哪，你不狠心逼自己一把，永远不知道自己会有多优秀。

从那天晚上开始，我便将跑步当成了一项长期坚持目标，每天晚上雷打不动地去跑上一个小时。因为我选择了慢跑，速度不会很快，却在跑步过程中很好地锻炼了耐力与肺活量。

我有时都很佩服自己的毅力，一旦选择了什么，便再也舍弃不了，就像跑步，已经渐渐成为了我生命中不可割舍的一部分，若是哪天碰到下雨下雪的日子，我跑不了步便坐立不安，总想着去室外蹦跶一下。

大学期间，除开外界天气原因，我足足坚持了四年的跑步，每天一个小时，也因此收获到了很多意想不到的效果。

我从跑步前的98斤瘦到了80斤，整个人看上去神清气爽，有种身轻如燕的感觉，而且体重再也没有反弹过；跑步前我老是生病，坚持跑步后所有疾病仿佛统统远离我而去，甚至我连神经衰弱都跑好了；睡眠质量大大得到改善；精力也比以前好太多；眼睛视力也比以前好；耐力得到大大提高。。。

这些都是因为跑步后带给我的实实在在的收益。

你值得一试。

进入社会参加工作后，我继续保持着跑步这项运动，只是因为时间紧迫，跑步的时间逐渐被压缩到十几分钟，到后来一周也只能跑上两三天，但是不管怎样，我总能利用零碎的时间跑上一跑。

好不容易坚持了四年的运动，不是我说舍弃了就能舍弃得了的。

跑步已与我的生命融合在一起了。

生命不息，跑步不止。

2012年深圳举办第一届安琪马拉松比赛，那时我已坚持跑步好几年了，但是我从来没想过要去报一场马拉松，我想都不敢想，全程马拉松42公里，我下意识觉得我肯定跑不完。

我坚持跑步只当是一种习惯使然，私下里跑步也从没要求过自己要跑多久跑多快，就是随意地跑上个半个小时左右，出点薄汗就行了，挑战马拉松？觉得不可思议！

那时的公司老总是个十足的运动狂，尤其对马拉松运动很热衷，他在公司号召组团去参赛，一共召集到七八个人的样子，但是到了最后两个礼拜的时候，其中一个员工突发状况要退赛，不知道谁提议的，说我平时也有跑步的爱好，老总一拍板，于是我就莫名其妙地成为了一名马拉松选手。

当我知晓这个消息时，我整个人懵了，就凭我这三脚猫的跑步速度，我能跑马拉松？到时丢了公司的脸面怎么办？

没有时间焦虑，我只能硬着头皮，每天下班后在小区里以慢跑的速度支撑着跑上一个小时，那时我还在心里想着，无论如何我是跑不完全程的，争取跑完十公里吧。

就这样，我以跑完十公里的目标熬到了正式开赛那天。

随着一声枪响，第一届马拉松在万人起跑线上正式拉开帷幕，我公司里其他选手都是以前有跑过几次马拉松的，有跑山地赛的，有跑步协会的，总之我是属于那种赶鸭子上阵的。

不过，我没有压力，我也压根没指望自己能跑完，毕竟42公里对我来说，是遥不可及的距离。

反正我就以我平时跑步的速度匀速往前，想着能坚持多久就坚持多久吧。

可能跑的年限久了，身体的耐力被锻炼了出来，我就以不快不慢的速度跑着也不觉得有多累，于是我就想，竟然还没有感觉到多累，那就再坚持一会嘛，谁知这样想着，四五个小时下去，我竟然还能坚持着，而且感觉我脚下的速度还可以再稍微加快一点，真是不可思议！

于是，凭着一股毅力与耐力，我竟然跑完了马拉松全程！

42公里啊，这换以前，我想都不敢想！而且我竟以第141名的成绩跑完了马拉松，当时整个参赛选手大概有几千人最后跑完了全程。

在这场比赛里，我又一次发现了人的潜能是无限的，只要你坚持，你也能做到！

将跑步当成一种习惯，释放自己的潜能，你也能！