2016-11-18 星期五 天气晴朗
从前天开始给大汪不断地灌输：身体要健康，必须早起，早上5点起床才能升肝气，肝好，身体才会好，熬夜赖床都是透支身体的坏习惯……
哒哒哒……我和颜悦色的动之以情晓之以理上了两天思想政治课，大汪终于答应要努力试试看
昨天晚上我陪着小汪早早睡了，今天早上5点我起床后，听到大汪在隔壁房间也起床了，我抚摸着小汪的脸和后背，轻轻地叫：baby，起来玩，摸了好一会儿，小汪闭着眼睛嘟囔一句：让我再睡5分钟。我说：好。过了一会儿再叫，5分钟换成1分钟，再过一会儿，真的就起床了，精神还不错，喝了一杯温水，然后洗刷，接着拿本课外书书就开始看了
我在厨房开始做早餐
炒饭：包菜叶两片切丁、玉米粒、香肠切丁，小火炒熟，加入昨晚剩下的一点米饭，搅拌均匀，加少量盐巴，即可。
小火锅：自从立冬以后，小汪喜欢上温暖的小火锅，架上卡斯炉，拿出小铁锅烧水下材料：手工肉丸（昨晚自己做的）、胡萝卜、玉米、半个香肠（刚才炒饭用了半个），最后下生菜，加盐
成品图：
银耳羹：昨晚把银耳泡发剪碎，莲子、百合、枸杞洗干净加入，隔水炖到今天早上，开盖加点糖即可
爱心奶昔：香蕉半个、牛油果半个、番茄半个、蜂蜜适量、维生素矿物质粉适量、纯净水适量、椰子油适量，料理机打磨细腻，香喷喷的很诱人
小汪看到炒饭上桌，两眼一亮：哇，妈妈，这个炒饭看上去很好吃的样子……然后等到我说可以吃了，坐下来就吃，很快就光盘了
接着喝汤，过了一会儿，喝银耳羹、奶昔
自己看书，然后又去捣腾遥控器开了电视看了卡通片
我淡定的在一边忙，吃完早餐，洗刷好碗盘，备好午餐的材料，把汤放到隔水炖盅里去炖，中午喝，一边提醒小汪换好校服，穿鞋袜，关电视。
忙完，换好衣服，刚好7：30，小汪愉快的把电视关了，背上书包，和我一起走出门。
今天走路去上学，一路上，娘俩一边聊天一边走，心情很不错。
早起，真的是多了很多美好的体验，再接再励，坚持下去。
